《全世界最贵的情商课》读后感

ljalang

《全世界最贵的情商课》读后感
      之前只是听很多人谈论苏林老师的书籍，这次借着研修的机会自己也在当当网上购买了一本《全世界最贵情商课》，收到后用了两天时间好好的阅读了一遍，感觉还是百闻不如一见，很受鼓舞。
      该书共分十五章，第一章是提纲挈领的作用，最后一章是总结升华的作用，其余每章一    个主题，按照由内向外的顺序，对“成功同心圆”的每一个要素进行了深入探讨。
这是一本难能可贵的励志书籍，作者用缜密的逻辑和真实的案例而不是空洞枯燥的说教阐释成功的秘诀，结合他自身的个人经历和事业成功的经验，还有通过互联网和学生交流的思考，真实而有深度，像是面对面的谈心和交流。作者通过积极的引导，帮助当代青年学会独立思考，独立判断，帮助他们积极处理自己遇到的问题，全世界最贵情商课。该书结合作者的人生经历和事业成功的经验，提出了“成功同心圆”的理念，即以诚信价值观为中心，包含着六种姿态（积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀），决定着六种行为准则（追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通），作为现代社会中一个人寻找通向成功和达到成功道路的抽象模型，对于青年一代选择未来的道路，在推动社会进步的过程中雕塑出未来的自己是会有帮助的，正是这些因素的有机结合，促成了一个人更好地开发自身潜能通向成功，达到成功。
按照自己的习惯，每次读完以后我都会写下重要的话记下来。希望能帮助大家了解：
2014 12-13
一.情商是最根本的领导力。——戈尔曼
优秀的领导者都是情商比较高的，因为他可以体现一种团队的凝聚力。
二.情商一共包括：a。清醒的认识自己的人 b。妥善管理自己的情绪 c。自我激励的人，走出低谷的人 d。认识他人的情绪的人f。人际关系管理能力（领导者应该具备的能力）
三.情商的标志：社交能力强，不容易陷入伤感和不好情绪，为人正直，同情心，和很多人的时候怡然自得。能找到自己的目标。
四.情商的高低和童年时期教育有关。
五.情商高的人具有五大能力的体现：
1.自知 准确识别情况，原因，环境
2自控 不是压抑自己的情绪，而是疏导自己的情绪 难得糊涂
3.自励 调动自己的情绪
4通情达理 理解别人
5.和睦相处 妥善处理人际关系能力
六．情商就是指一个人识别自己和监控自己，他人的情绪。合理疏导和调节的能力。
七．一个人如果认识不到自己的错误的发生，以及学习和改进的重要性，最后你会“埋葬”自己。----爱德华
八．乐观者——坚信生活美好，虽然他们发现自己的无数错误
悲观者——很少审视自我，对生活斤斤计较

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2014-12-14
一、我们平时应该有最少四种情感：1.幸福 2.恐惧 3.愤怒 4.沮丧
二、“约哈里窗户”1.自己了解别人了解 2.自己了解别人不了解 3.自己不了解别人了解 4.自己不了解别人不了解
三、人们做出举动是大脑2个控制：1.情感 2.逻辑
四、高情商体现在于：1.尊重别人和自己的人格 2.不会把自己的思维强加别人 3.清醒的认识自己和压力 4.自信但是不自满 5.人际关系良好 6.善于处理人际关系能力 7.认真对待每件事情
五、我们情感包含了：自制，热忱，坚持，自我驱动，自我鞭策
六、情商主要包括：1.自我认识：知道当先的情感及缘由 2.自我调节：遇见问题控制自己
3.自我激励：面对挫折可以坚持正确的东西 4.同理心：认识和理解别人的情感 5.社交技巧：可以倾听和欣赏他人
七、情商重视智力的实践性和智力运用的现实情境性。
八、情商的四种技巧：1.辨识情感：对于情感的产生意思表达出来 2.运用情感：让情感改变思维，去联系具体的事情 3.理解情感：发现情感的意义，建设分析 4.管理情感：接受情感，于我们的思维结合
九、你总会发现排在你前面的人耽搁时间很长 ----莫非定律
十、建议自己有点：1.自己还是不错的人 2.具有人格强大竞争力 3.可以得到他人的尊重，让别人喜欢你 4.更强的人际交往能力6.比一般人更加融洽的人际关系 （于他人长期亲密的关系往往需要灵活性，忍耐性，接受力和理解力） 7.工作上的成功以便成就感
2015 1-2
一、.情商的五种核心价值：1.接受过去，现在最重要，不管过去多么黑暗，明天过么美好。2.相信自己，自卑是人生的癌症，也是提升的最大障碍。3.有效地运用自由4.发挥创造了 5.遵守规则
二、一个人应该开阔地接纳经历，正确认识自己经历，接受包括情感经历在内的一切现实。
2015-1-3
一、情商才是一个人的成功关键，智商只能是成功的基础。
二、智力体现在：1.逻辑推理能力 2.分析推理能力 3.语言能力 4.方位判断能力
三、智商和情商不是互相竞争的关系，是完全相对立的品质
四、老板喜欢：1.于他人相处很好 2.有效的领导力 3.促进别人进步和管理他人知识能力 4.自我成长 5.人际交往能力强 6.尽量的有效运用自己的认知思考能力 7.面对困难时候，依然保持冷静 8.积极地处理批评和困境能力 9.在危机中保持最大冷静能力 10做决定，有理解和接受他人有效观点能力
五、情商表示认识，控制。调节自身情感的能力
六、智商反映认知能力，思维能力，语言能力，计算能力，律动能力 理性 左半脑
情商反映感受、理解、运用、表达、控制、调节自己情感 非理性 右半脑
2015-1-7
一、当你想到什么，你就去做什么，因为欲望代表你的成就。
二、你即使不确认危险的内容，也可能感觉危险的逼近
三、真正的快乐：1.成功了以后需要快乐 2.在成功的路上我们仍然需要快乐
四、不愉快的经历会影响我们的思维，造成我们对于选择的改变
五、坏情绪：一瞬间的判断和由自然产生的情绪，而不是理性思考和判断
六、敌意：对团队的抵触的情绪
愤怒：高强度节奏下的情绪怒火
悲愤：无法抑制的消极心理
多疑：不信任的陋习
郁郁寡欢：忧虑和担心的坏情绪
恐惧：习以为常的惧怕情绪
七、我们心灵深处的谅解是最佳的减火剂
八、转移注意力非常有助于改变情绪
九、独处可以让怒火冷却，深呼吸，放松肌肉
十、遇见自己怒火上升，让自己冷静的方法：1.从事愉快的事或者转移愤怒的怒火 2.推迟我们发怒的时间 3.深呼吸或者放松 4.记录愤怒的日记 5.出门走一走或者参加高体能的锻炼
十一、时间本身不会决定情感，我们怎么看待事情才是决定因素
十二、工作中体味快乐，奋斗中品尝幸福，拼搏中实现工作成就感
十三、做幸福的人：1.别做安全的努力 2.习惯做的成功日志 3.战胜恐惧，挖掘自己的潜能力 4.快乐地投入工作 5.永远保持积极的心态，发现事情好的一面 6.做自己做长远的人生规则 7.信任同事家人 8.控制索求的冲动 9.懂得奖励自己 10.建立团队归属感
十四、造成人才的流失原因：得不到相应的尊重和回报 重要是没有归属感
2015-1-8
一、史蒂芬和爱德华认为优秀的21种自我价值：1.智慧与知识 2.勇气 3.爱与仁慈 4.公正 5.容忍 6.精神性 7.责任感 8.谦卑 9.先见之明 10.善良 11.感激 12.原谅 13.社会能力 14.前景 15.一致性 16.幽默 17.动力 18.正直 19.自控 20.审慎（谨慎;慎重） 21.谦卑
二、自尊行动的表现是自信