小学老师读书笔记《佛教情绪观》带给我的快乐

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现代社会受科学技术的影响力很大，人也越来越理性了。又因生活和工作的压力，理性伴随着烦燥，更多的是“很烦”、“少烦我”、“真烦人”……长期压抑情感，以理性支配感情，最后只能成为丧失个性的、无血无肉、无感情的抽象的人。这是许多人的问题，自己也不例外，读了《佛教情绪观》后，带给我无限的快乐和佛法智慧。

    许多教师都知道“哭婆与笑婆”的故事，由此可知，心的力量是多么大啊！心念一转，海阔天空，人生何其快乐！心境一变，烦恼就是菩提，身心愉快，解脱的涅槃就在眼前了。实际生活和工作中，你，是自己最大的敌人。要使自己快乐，首先要改变你的心。因为心是无常的，所以我们的情绪才是如此变化多端的，如果心是缘起的，我们的情绪才有可能改变。那就要认识自己的心。有时，我们会感慨：相识满天下，知己有几人？其实，有一位与我们关系最为密切的朋友，我们忽略了它，那就是我们的心。对自己的心都不能了解，更不要说了解其他人，了解宇宙，了解一切众生。心又是秘密的，它藏着许多秘密，让我们困扰得不得安宁，甚至是痛苦不堪。如果一个人能够修持到“书有未曾经我读，事无不可对人言”的境界，那么他的人生必定逍遥自在，了无挂碍。书中有一句话我很欣赏，“人生来这个世间时，将小拳头捏得紧紧的；可是，在临终时，那个拳头无奈地松开了。”是呀，能让自己享受人生的快乐，不是每每地攥着拳头。

现代社会又是一个竞争的社会，每个人都想得到更多的好处，就像书中说的那样，如果一个人处心积虑要把所有的好处拢给自己，就有病了，这就是“有求必苦吧！”最大快乐应该是帮助别人成长。在佛法上说，就是有没有道行。一个人是不是有道行，并不在于形相上的刻意修为，而在于内心的实际观照工夫。只要胸怀坦荡，百川能容，世界也就天高云淡、风和日丽。

影响人的情绪有很多种，“嫉妒”很多人都有，其实，嫉妒完全是因为自己的错觉，不能忍受别人的优越之处。相反，别人的优势恰好映照出自己的不足，想要完成一个健康完善的自我的塑造，必须要懂得为自己加油。去拖别人的后腿，只会使别人和自己一样差劲，而不会使我们获得进步，时时刻刻让自己的心保持一种安详、平稳的状态。

以上说了很多，更重要的是做一个好的情绪管理者，因为明天不能预知，也是靠不住的，只有一切都在当下。目前我们所拥有的，不论顺、逆境，都是对我们最好的安排。若能如此，我们才能在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。

《佛教情绪观》让我受益的是什么是真正的快乐，人的快乐并不在物质的丰富与否，而在心灵的感受，拥有一颗清净的心，就能快乐地活着，潇洒的活着……不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。理解你的人，不需要解释；不理解你的人，不配你解释。人贵在大气，要学会对自己说，如果这样说能让你们满足，我愿意接受。并请相信，真正懂你的人，绝不会因为那些有的、没有的而否定你。人安茅屋静，心淡世路平。相由心生，境由心造。同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。真正的心境，绝不是无所事事、与世无争，而是以一种淡然的心态去对待人生的起落沉浮，无论成败都坦然以对，无论得失都心平气和。人生难得一心静。有一个平和的心境，身处闹市亦同深山古刹。

记住：我们的思想能支配着我们的情绪，处理得好就会迈向圆满的生命。