2014学年度四年级第一学期教学计划（教学进度）

网站工作室

四年级学期教学计划（教学进度）

教材类别	课次	教　　材　　内　　容	重点与难点
基 础 常 识	1	亚运会简介    课堂常规	了解亚运会的概况及有关知识及重申课堂常规
	2	田径运动的由来    身体素质	了解田径运动方面知识
	3	人体的消化系统、呼吸系统	使学生了解消化系统和呼吸系统的结构和作用
	4	体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法	让学生掌握科学的锻炼身体的方法
	5	怎样测量身高、体重、脉搏	学会怎样测身高体重脉搏方法
	6	游泳的保健	让学生知道游泳前的有关知识
基 本 技 术 与 技 能	1	1．50米快速跑       2．2分钟定时跑	重点：上体正直，快速摆腿摆臂，前脚掌着地难点：快速冲刺过线
	2	1．蹲踞式跳远：踏跳后向前上方跃起落入沙坑	重点：起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提。难点： 助跑、有力踏跳、起跳后摆动腿迅速向前上方摆起
	3	1．双手原地从头后向前抛实心球	重点：超越器械，快速用力难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力
	4	1．学习武术操1——3节	重点：动作正确，路线清晰难点：动作连贯
	5	1．学习武术操4——6节	重点：动作正确，路线清晰难点：动作连贯
	6	1．体质标准练习测验（50米）	重难点：正确姿势快速冲刺
	7	1．排球过网对垫     2.抱球接力赛	重难点：全身的协调用力，正确的击球点和击球部位
	8	1.坐位体前屈练习     2.双人蹲转跳练习	重点：有节奏的跳跃，默契配合
	9	1．圆上跑或弯道跑     2．结伴赛跑	重点：身体的平衡性难点：控制身体重心的能力
	10	1．蹲踞式跳远：蹬地起跳，越过一定高度的橡皮筋	重点：起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提  难点：向前上方腾起、两腿屈膝上提。

学期教学计划（教学进度）

教材类别	课次	教　　材　　内　　容	重点与难点
基 本 技 术 与 技 能	11	1．双手上一步头上向前抛实心球  2．换物接力	重点：用力蹬地、快速收腹和甩臂 难点：上步屈膝制动缓冲
	12	1．后倒举腿         2．仰卧两脚夹球“传递球”	重点：后倒、翻臀、举腿
	13	1．体质标准测验（50米）	重难点：正确姿势快速冲刺
	14	1．排球过网对垫	重难点：全身的协调用力，正确的击球点和击球部位
	15	1．立定跳远   2．1分钟仰卧起坐	重点：双脚用力蹬地  难点：上下肢的协调配合，落地轻巧
	16	1．小步跑、高抬腿跑、后踢腿跑2．50米X8往返跑	重点：多形式跑的能力难点：合理分配体力
	17	1．蹲踞式跳远：学习快速助跑，在起跳区准确起跳	重点：快速助跑和准确起跳结合，在起跳区准确踏跳 难点：在起跳区准确起跳
	18	1．双手上一步头上向前抛实心球过一定高度的横绳	重点：用力蹬地，合理的出手角度 难点：全身协调用力
	19	1．体质标准练习测验（50米X8往返跑）	重难点：分配好体力，摆臂、摆腿、后蹬有力
	20	1．后倒举腿              2．肩肘倒立	重点：对身体重心的控制
	21	1．体质标准练习测验（1分钟仰卧起坐）2．肩肘倒立	重点：动作协调  拼搏毅力 难点：考出好成绩
	22	1．弯道跑                2．400米跑	重点：体力的合理分配难点：控制身体重心的能力
	23	1．考核：双手上一步头上向前抛实心球	重点：超越器械，快速用力难点：动作的连贯性和协调性
	24	1、学习分腿腾越          2、辅助练习：“撑骆驼”	重点：“单跳双落”踏跳
	25	1．排球过网对垫          2.柔韧性练习	重难点：全身的协调用力，正确的击球点和击球部位
	26	1、助跑踏跳              2．推手顶肩	难点：推手迅速有力量
	27	1、障碍接力跑            2．结伴赛跑	重点：正确的跑的姿势、快速奔跑能力难点：互相配合，协调一致。
	28	1、各种悬垂              2．单挂膝摆动	重点：双手正握杠单挂膝悬垂
	29	1．复习双手胸前传接球    2.运球接力赛	难点：直线快速传球
	30	1．单挂膝摆动            2．辅助练习	难点：发力的时机
	31	1．扇形原地传球、圆形传球2．传接球接力	重点：全向协调用力 难点：传球动作快、准、稳
	32	1．跳绳练习     2．体质项目测试：1分钟跳绳	重难点：动作协调性及持久性
	33	1．体质标准测验（肺活量体重指数）	重难点：正确测量方法

学期教学计划（教学进度）

教材类别	课次	教　　材　　内　　容	重点与难点
基 本 技 术 与 技 能	34	1．学习双手胸前投篮	难点：身体协调用力
	35	1．结伴赛跑    2、游戏：触物（线）跑	重难点：侧身时重心低、转身走动快
	36	1．体质标准练习测验（400米）	重难点：分配好体力，摆臂、摆腿、后蹬有力
	37	1．练习双手胸前投篮技术	重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指
	38	1．体质标准练习测验（坐位体前屈）	重难点：正确的测量姿势
	39	1．练习提高双手胸前投篮技术	难点：合适的投篮弧线
	40	1．体质标准测验（身高标准体重）	重难点：正确测量方法
	41	1．两人对垫排球   2．夹球跳	重点：快速跳动，及时到位
	42	1．双手胸前传球   2．曲线运球	重点：按球的部位 难点：控制球的能力
考 核	1	素质考核：50米直线跑  1分钟仰卧起坐  1分钟跳绳	重点：积极地准备考核 难点：在考核中取得好成绩
	2	技能考核：排球   柔性（坐位体前屈）	重点：积极备考力争好成绩 难点：分析自己原因
	3
	4
	5