豆浆也有美容养颜的作用

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豆浆也有美容养颜的作用
传说，豆浆是西汉的淮南王刘安发明的，有一次窦太后生病了，淮南王回到京城日夜陪伴母亲，并用泡好的黄豆磨成豆浆给母亲喝，很快窦太后的病就好转了，从此豆浆开始在民间流传。
《本草纲目》记载，豆浆性平味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒。让家中老人每天喝一杯豆浆，可以防治骨质疏松、便秘等情况的发生。女性朋友每天喝一杯豆浆，对防治体内肌瘤、延缓皮肤老化、养颜美容都有极大的好处。
如何喝豆浆才能更健康呢？
如果要经常喝，最好买台豆浆机自己制作，而且不要使用其它豆子，只要黄豆就可以，喝豆浆不要加糖或蜂蜜，如果感觉不太好喝，可以试试下面的方法：
把洗净的大米和豆浆一起放入锅里，豆浆少可以加清水，先用大火烧开，再用小火慢慢煮，粥快熟的时候可以在旁边不停的搅拌，免得糊了。用豆浆和大米熬出的豆浆粥，有着你绝对想不都的香味，而且口感柔滑，美容又养颜，让人念念不忘。