初中主题班会：《勤俭节约不吃零食》方案

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班会活动背景：
学校放学后的缩影：学生堵塞在校园门口，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿、煎火腿、盒饭等；拥挤的小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片，棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；甚至有些同学上课时还偷偷埋头“啃”方便面；学校内外地上果皮纸屑到处都是，楼梯口零食包装袋随风飘起。校园整洁一直是令学校最头疼的难题，针对这一现象，我思考：何不在班内就此问题展开一次班队活动？并努力在年级里给学生一次展示自己的机会。经过讨论决定，此次班会定为“吃零食的危害”。
活动目的：
给学生一次锻炼的机会，培养观察、探讨和合作等实践能力，了解吃零食的危害，并且加强保护环境卫生的意识，使学生行成勤俭节约的良好习惯。
活动形式：
唱歌“感恩的心”、调查统计、小品、集体讨论、相互检举
宣誓倡仪书、集体签名
活动全景：
一、活动准备
1、给学生三天的时间准备：（1）全班同学搜集整理各种各样的零食包装袋，对自己喜爱的各种零食进行了解，上网查询查有关资料，了解、分析有关零食的危害性，并记录下来。（2）以学习小组为单位在年级各班级中作调查：统计有关学生吃零食的现象（统计同学选择怎样的零食，有多少同学天天吃零食，有多少同学把零食当作主餐等）。（3）让同学们观察学校垃圾池的来源、校园最脏的地方、产生的主要垃圾，并记录下来。（4）制定少吃零食的倡议书。
2、选好及训练班会主持。
主持人：杨晓阳   刘俊
两人利用课余时间根据班会的过程串台词，并进行演练。
3、督促各学习小组积极准备整理所发言的内容。
4、郑瑞、王雄杰、陶恩屹、李方俊主演小品《零食的危害》抓紧时间排练，语言、夸大语言动作让学生记忆深刻。
二、活动过程
1、全班同学合唱《感恩的心》，从父母为了孩子辛苦的工作，挣钱不容易，导入吃零食的话题。
2、成果展示
同学们都把自己亲自搜集、整理、观察到的有关零食的情况资料进行展示、解说。
4、小品《零食的危害》，主演：郑瑞、王雄杰、陶恩屹、李方俊
5、零食危害抢答竞赛题。
给答对的同学发小礼物（每人一个练习簿）。
（1）乱吃零食会减弱胃肠工作能力，引起消化不良。
是或不是
（2）果冻的成份是什么？
基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶
（3）方便面的主要成份是什么？
面粉和脂肪
（4）多吃薯片能引起肥胖吗？
是或不是
（5）吃零食的危害有哪些？
举三个例子
（6）常饮用甜饮料的危害哪些？
举三个例子
6、以小组为单位全体同学使用白板书写讨论“零食的危害”。每个小组派出代表到讲台前评说。
归纳总结：青少年正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二、由于零食中酸、甜、咸、怪等各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。
第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走路边吃零食，更不卫生，非常容易得肠道传染病。更何况现在许多小厂、小摊生产的食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康，特别一些煎、炸、烧、烤等食品，含致癌物质多，更为严重。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里、大门口、路边到处可见，与鲜花绿树极不协调。
第六、吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。
第七、吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担；吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。
……
7、学生相互检举揭发自己的朋友和同学中有哪些人吃过零食，并让这些人表态再检举揭发其他人。（班会达到高潮）
9、全班同学朗读倡议书，《勤俭节约拒绝零食倡议书》。
同学们：

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同学们：
大家行动起来：保护健康，勤俭节约，拒绝零食。
（一）、要彻底杜绝零食，方便面、巧克力等食品一概不带入学校。
（二）、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝白开水。
（三）、提倡不在小摊点买饭吃。
（四）、彻底远离油炸等不卫生的食品。
（五）、开展“弯弯腰”活动，把废纸等扔进垃圾桶里。
（六）、每位同学在桌洞里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。
（七）、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。
（八）、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
黑林中学八年级（1）班
2013年6月
10、全体学生在《勤俭节约不吃零食》宣传标语上签名表决心。
11、全体学生宣誓《我的誓言》。
教师总结，并建议：每位同学每天省下吃零食的钱，积攒起来用在需要用钱的时候，养成自己勤俭节约的好习惯，争做新时代的合格小公民。
活动总结：
经过这一次班会活动学生们对零食有了新的认识，更深层次地体会到零食会给大家、给自己带来的危害、给环境带来的影响。从而培养了学生良好的生活行为习惯，活动中全班同学人人参与，每个学生在活动中都有很大的收获，让每个学生都得到了不同程度的锻炼，他们的独立自主能力得到了提升。