补身必不可少的12中药

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在严寒的冬季里，许多人都很注重进补。有直接服用的，也有煎服，也有在饮食里适当加入些药材，各种方法层出不穷，不过，华康医院中医介绍冬季进补都离不开这几样药材： 　　1.枸杞子 　　治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。 　　枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。 　　它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。 　　用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。 　　2.杜仲 　　治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。 　　男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。 　　用法：泡水、泡酒、炖肉。 　　3.党参 　　治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。 　　古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。 　　用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。 　　4.菊花 　　治疗作用：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。 　　此为贡菊，顾名思义指过去献给皇上的。它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用。如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。 　　用法：泡茶。 　　5.花旗参 　　治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。 　　特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。 　　用法：泡水、炖肉、直接含服。 　　6.山药 　　治疗作用：山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。 　　7.鹿茸 　　治疗作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。 　　可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。 　　用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。 　　8.冬虫草 　　治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。 　　它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显着。同时它还有降血脂的作用。 　　用法：泡水泡酒喝至没味。 　　9.黄芪 　　治疗作用：黄者，色黄；芪者，长也。它是一种古老的中药。 　　产地在内蒙古、山西。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。 　　用法：泡水喝，泡酒饮用。 　　10.三七 　　治疗作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。 　　用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。 　　11.天麻 　　治疗作用：主要产于云、贵、川。它的功能为镇静、散风、止痛。如果受了风，出现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定风草。 　　它的治疗效果快，可以直接达到病灶。快似一支箭，所以又名“赤箭”。 　　用法：泡水、泡酒、炖肉。 　　12.当归 　　治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行；“身”养血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。 　　血虚引起头疼宜用当归头；身体虚弱可用当归身；筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。 　　用法：泡水、泡酒、炖肉。