小学我运动，我健康主题班会队会活动方案

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我运动，我健康主题班会
                    主备人：李静静 　　
　
活动时间：2013年4月15日　　
活动地点：本班教室　　
参加人员：班主任和全体队员　　
活动目的：让学生了解运动的有关知识.，引导学生，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！　　
活动过程：　　
一、班主任：　　
生命是张白纸， 自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如彩虹一般绚烂。每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐！　　
班主任：宣布：504班“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始。　　
二、宣传有关体育知识　　
（1）体育锻炼有哪些好处？　　
答：首先，可以改善呼吸系统的功能。　　
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。　　
再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。　　
（2）体育锻炼好处的格言有哪些？　　
A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。 　　
B 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东  　　
C生命在于运动。——伏尔泰　　
D 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔　　
（3）那什么时候锻炼是最佳的呢？　　
（学生自由发言时间）　　
二、我参与，我健康　　
班主任：“我参与，我健康。”在运动会我们应该怎样做？请大家谈谈自己的看法吧！　　
（学生自由发言时间）　　
班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力保障，我们都应投入到日常的锻炼中来，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。同学们，你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？　　
（自由发言时间）　　
四：班主任小结：　　
金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。 “每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 来吧，同学们，让我们大声齐呼：“我运动，我健康，我快乐”！　　
大家起立唱《健康歌》结束本次主题班会。