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冬天的饮食和疾病
(编者提示:人教版自然第3册第15课冬天)
寒冷的冬天,热腾腾的食物是最受欢迎的,特别是大家围坐在一起吃火锅,真是舒服极了。冬天很容易伤风感冒,感冒了会发热、咳嗽、流鼻涕,身体很不舒服。冬天皮肤容易开裂,手上、脚上还容易生冻疮,所以要注意保护皮肤。
冬天多吃点姜、葱、蒜可以杀菌驱寒,增强抵抗力。
大蒜
我的名字叫大蒜,
能和细菌来作战。
吃到肚里转一转,
细菌吓得直打颤。
小朋友们常吃蒜,
身体健康人又帅。
预防感冒
一天早晨,小平感到头很疼,喉咙又干又痛,鼻子也塞住了,浑身不舒服。妈妈摸了小平的额头说:“哎呀,你发烧了,得马上到医院看看。”
在医院里,医生给小平量了体温,哟,体温真高!又检查了小平的喉咙,喉头又红又肿,就说:“你感冒了,给你配些药,你要按时吃,还要注意休息,多喝开水。”小平说:“感冒真难受,怎样才能不感冒呢?”医生说:“预防感冒最好的办法是锻炼身体,冬天多参加户外活动;还要注意卫生,多开门窗,使空气流通;另外要注意天气变化,及时增减衣服。如果得了感冒,外出要戴口罩,打喷嚏、咳嗽要用手帕捂住鼻子、嘴巴,防止细菌传染给别人……”小平听了,高兴地说:“谢谢你,我一定会做到的。”
摘自《四季知识乐园冬》
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