幼儿园中班第而学期健康活动目标及玩法

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2月份
1.冰神火神  
目标：1.积极参与游戏，锻炼躲闪及身体协调的能力。
2.培养团结合作的能力。
玩法：选2-3名幼儿当冰神，2名幼儿当火神，其他幼儿参与活动，当被冰神抓住时被冷冻无法活动，必须有火神营救才可继续活动。
2.卷炮仗
目标：1学习螺旋队形变换的方法。
2能够听信号有节奏地走。
玩法：幼儿自由排列为一纵队，排头做鞭炮芯，以其为中心顺时针或逆时针转动，鞭炮卷好后，老师或一名幼儿开始点火放鞭炮，鞭炮发出 “兹兹”“嘭”的声音后，幼儿四散跑开倒地，最后再选一名幼儿做排头将鞭炮纸屑收起，重新游戏，如此反复。
1.户外游戏：舞龙游戏
目标：1培养规则意识，能与同伴配合协调。
       2 获得对民间游戏的感性经验。
       3能快跑和在一定范围内四散追逐跑，能走、跑交替和一路纵队跑。
准备：自做的舞龙、彩条
玩法：幼儿手持舞龙，排成一纵排，教师穿插其间，进行曲线走跑交替，排头控制好速度和曲线的幅度。
     幼儿自选彩条，四散在场上挥舞彩条，教师指导幼儿双臂用力挥舞：画圈、抖动、甩动，双臂高举自传等。
2.户外活动：跑马灯
目标：1培养幼儿拍球的兴趣，能双手配合拍球
2发展幼儿拍球的肢体协调动作能力和往返跑的能力。
玩法：画两排相距5米的小圆圈（必须相对），幼儿4人一组在一对小圆圈出活动。2人圈外、2人圈内，圈内幼儿持球，圈外幼儿准备跑向圆圈接替拍球，绕顺时针或逆时针同向运动，如此往返3次，先完成者获胜。
规则：必须在圆圈内拍球。

1玩球
目标：1能自抛自接低（高）球或两人近距离互抛互接大球。
玩法：先是幼儿自抛自接球练习。再是幼儿围成一个大圈，中间一名幼儿做抛球者依次将球抛向圈上的幼儿，全上幼儿接住球还给中间幼儿，反复进行。可多分几组计时比赛。
2梅花桩
目标：1练习走不同的平衡木，发展平衡能力，提高自我保护意识。
准备：易拉罐、小椅子
玩法：幼儿自选平衡台，启发幼儿多种玩法，可以单双脚站立或跪坐等。
再是将平衡台搭建呈弯曲的小路，幼儿在上面行走，保证不掉下来。
三月份（第一周）
1.给妈妈送礼物（过障碍运东西）
目标：1.能大胆在平衡木上走
     2.练习平衡、钻、爬等动作。
玩法：将幼儿分成四队，分别在起点线站好。教师说：“三八妇女节到了，我们要为妈妈送礼物。送礼物时，要走过小桥，爬过草地，钻过山洞，把礼物送到“妈妈”的“花篮”里。教师发出信号后，每对第一个幼儿首先把礼物送到，迅速跑回队尾，第二名幼儿继续。最先送完的队，获胜。
2.抱树
目标1、培养幼儿的快速反应能力。
2.发展幼儿动作的敏捷性。
玩法：1.学习儿歌：春天到，真热闹，我把大树抱一抱。你也抱，我也抱，看看谁能抱得到。
      2.根据树的棵数确定幼儿参加的组数，每组幼儿人数要比树多一个。游戏开始，每人抱一棵树，一人无树站在中间，大家一起念儿歌，念完最后一句后，赶紧交换大树，剩下无树可抱的人，站在中间重新等待机会。

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（第二周）
.1.风车转
目标：练习原地自传的动作，发展平衡及自控能力。
玩法:幼儿手拿风车四散跑，教师可随机停止后幼儿一起游戏，教师扮演风婆婆，幼儿扮演风车，当“风”来了，幼儿两臂侧平举自传2——3圈，自转时嘴里可发出“呼呼”的声音，当“风”停了，幼儿双臂放下，停下来站在原地不动。
2.抛飞盘
目标:练习肩上抛接动作，尝试自抛自接和与同伴合作互抛互接。
玩法：（1）每个幼儿将手中的飞盘从肩上抛向空中，再将飞盘接住。
(2)幼儿单独玩一段时间后，可以两人一组，互相抛接，看谁能接住对方抛过来的飞盘。
（第三周）
推小车
目标：1.练习双臂支撑行走，发展上肢肌肉的力量。
      2.培养合作游戏的意识和能力。
玩法：两名幼儿为一组，一名幼儿用双手撑在地面上，另一名幼儿在身后用双手抓住前一名幼儿的脚踝，一起向前移动。
（第四周）

1．放风筝
目标：1.锻炼幼儿手眼协调能力和上肢控制能力。
      2.学习放风筝的方法

2.彩带飘起来 皱纹纸
目标：1.能快跑和在一定范围内四散追逐跑。
     2.培养幼儿规则意识。
玩法：幼儿自选两根彩带，教师带动幼儿四散跑并挥舞手中的彩带如（抖动、甩动、双臂高举自传等）彩带随风飘动。
四月份（第一周）
1.风儿与花
目标：掌握20—30米的追逐跑的基本要领，能够动作灵敏地与同伴游戏。
玩法：幼儿自由选择“风儿”和“花”的角色，并按标志牌自己分组，每组10人左右。扮演“花”的幼儿自由协商扮演的花的名称，并按顺序分小组，当说到某种花名时，幼儿迅速向前跑，躲避“风儿”的追捕，扮演花的幼儿都跑完后，大家互换角色，继续游戏。
2.蜜蜂采蜜
目标：1、锻炼幼儿投准练习。
玩法：幼儿站在距离飞盘3—4米远的地方，用沙包向飞盘上的花朵或四个小飞盘中心的小花投掷，并边投边数着自己投的个数。


3.蝴蝶飞
目标：1.能听口令做出相应的动作。
       2.遵守游戏规则。
玩法：幼儿围圈站好，每五人组成一朵“花”面向圆心，另请几位幼儿当“蝴蝶”
，比花的人数多一个，分散站在圈外，花拍手念儿歌：蝴蝶蝴蝶真美丽，快快飞到我这里。同时蝴蝶成为小圈，小碎步顺时针方向飞舞。念完儿歌，蝴蝶站到一朵花前没找到花的蝴蝶自由飞舞。
（第二周）
1.骑竹马
目标：1.练习借助辅助材料奔跑。
2. 能走跑交替，有不甘落后的争先意识
玩法：人手一个“小马”幼儿自由游戏后将幼儿分成人数相等的两个组，请每个幼儿轮流带着“小马”去草地吃草。游戏开始后，每组的第一名幼儿骑着“小马”，跑到“草地”拿起一丛草，沿原路跑回，将“小马”交给下一个幼儿，游戏继续进行。

2.小小降落伞
目标：练习肩上挥臂投物，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量。
（第三周）
1.放风筝
目标：1.锻炼幼儿手眼协调能力和上肢控制能力。
      2.学习放风筝的方法。

2.风车转
目标：练习原地自传的动作，发展平衡及自控能力。
玩法:幼儿手拿风车四散跑，教师可随机停止后幼儿一起游戏，教师扮演风婆婆，幼儿扮演风车，当“风”来了，幼儿两臂侧平举自传2——3圈，自转时嘴里可发出“呼呼”的声音，当“风”停了，幼儿双臂放下，停下来站在原地不动。

3.彩带飘
目标：1.能快跑和在一定范围内四散追逐跑。
     2.培养幼儿规则意识。
玩法：幼儿自选两根彩带，教师带动幼儿四散跑并挥舞手中的彩带如（抖动、甩动、双臂高举自传等）彩带随风飘动。

（第四周）
1.警察抓小偷
目标：练习快速躲闪，能遵守游戏规则。


2.我来指挥交通

3.跳绳
目标：1能熟练掌握单双脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。
      2能分解步骤练习挥臂摇绳及跳跃动作。
玩法：肢解步骤练习跳绳。

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5月份
1《闯关》
目标：掌握侧面钻的动作要领，能侧面钻过不同的障碍。
准备：皮筋、大纸箱、椅子、凳子
动作要领：先伸出一条腿，然后弯腰、低头，钻过去再伸另一条腿。摆放各种山洞，幼儿练习钻爬。
2踩影子
目标：1引导幼儿创造性的与影子做游戏，体验游戏的乐趣。
2发展幼儿身体灵活性和敏捷性。
玩法：幼儿分组合作进行影子变变变的游戏
      在场地上画一个大圆圈当做基地，教师和幼儿在圆圈里玩踩影子游戏看谁先踩到别人的影子，被踩到影子的幼儿在圈外休息2分钟后继续游戏。幼儿分组进行游戏。
3球类游戏（皮球真好玩）
目标：1练习滚接球，会做出快速反应。
      2能双手交替拍球。
玩法：
1好玩的保龄球：可乐瓶或是易拉罐6个放置在一起，间距适中，幼儿在2-3米处将皮球滚至前方，击中瓶子最多者为胜，分组进行。
2借鉴跑马灯游戏玩法。
3幼儿自由练习左右手交替拍球、滚球、抛球。
4 滚球游戏：部分幼儿围圈，4名幼儿在圆圈内，共用一个大皮球，圈上幼儿向圈内滚球，圈内幼儿躲闪，若被球碰到则该幼儿停止游戏加入圈上幼儿，直到圈内幼儿都被捉住，则重新游戏。
6月份
1捉小鱼
目标：能熟练协调地在障碍物下钻来钻去。
玩法：部分幼儿拉成大圆圈做渔网，部分幼儿做小鱼在场地自由游动，渔网幼儿念儿歌：小鱼小鱼游游游，摇摇尾巴点点头，向上游，向下游，游来游去真自由。小鱼在渔网周围钻进钻出，不可碰到渔网，儿歌念到最后一句时，扮演渔网的幼儿立即蹲下，一起数一数网住了几条小鱼。游戏熟悉后幼儿可根据信号撒网收网、发展动作敏捷性。
2小蜗牛背房子  
目标：1  练习手脚着地爬、手膝着地爬的动作，发展其手脚协调能力。
玩法：幼儿背着房子用各种方式爬行（前后左右爬、手膝着地爬、手脚着地爬）
3小蚂蚁运食物
目标：练习单臂匍匐向前爬，体验合作游戏的快乐。
玩法：幼儿练习钻爬、走的本领，着重练习单臂爬行，从家出发钻过山洞，爬过垫子，走过小桥，发现粮食原路回家。粮食大小教师随机调整，以增加难度幼儿可合作完成。
4喂小鱼
目标：1锻炼手眼协调能力及协调走跑能力
      2激发竞争意识
准备：沙包，鱼嘴喂豆器，筷子
玩法：分组，幼儿绕过可乐瓶（易拉罐）走S曲线，用筷子加以沙包喂到鱼的嘴巴里，然后原路返回接力进行。
5木头人
目标：1能熟练地听多种口令和信号作出相应动作
2能在规定的时间内保持不动，加强规则意识。
玩法：幼儿或者教师念儿歌：123木头人，不许说话不许动。幼儿在最后一句儿歌时创编造型坚持不动，比赛谁坚持时间长。
6跳绳
目标：1能熟练掌握单双脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。
      2能分解步骤练习挥臂摇绳及跳跃动作。
玩法：肢解步骤练习跳绳。
7月
1投掷
目标：1能肩上挥臂投物，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量。
      2提高目测能力、投准度.
      3体验同伴合作游戏，争取优胜的乐趣。
玩法：打怪兽：幼儿围圈投掷在圈中心的怪兽。
      植物大战僵尸：圈中的僵尸可自由活动，圈外的幼儿需要击中僵尸。
      投包进筐：自制球筐。幼儿分组，1名幼儿身背篮筐，3-4名幼儿将沙包配合投入篮筐，比赛在规定时间内哪一组投进的沙包多。
2滚动 （利用瓶子制作的体育玩具）
目标：幼儿进行走跑交替练习，发展掌握方向的能力。
2 发张用手臂控制玩具的能力。
准备：自制推杆、滚轮
玩法推着滚轮穿越障碍进行接力游戏。
3踩影子（同上）
4蚂蚁运宝 (同上)
5蚂蚁运粮食 (同上)
6打水仗：
目标：1提高幼儿的感知能力，培养幼儿对周围生活的关注
2体验玩水的快乐
7水枪
目标：
1提高幼儿的感知能力，培养幼儿对周围生活的关注
2体验玩水的快乐