学校心理辅导活动指南教案集——学习辅导篇

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十四、注意力自测
【主题】
了解自己的注意力集中程度。
【活动目的】
⒈通过指导学生自测注意力，使学生对自己注意力的集中程度有所了解。
⒉培养学生训练注意力的意识。
【活动形式】
小品表演、讨论交流、学生自测。
【重点难点】
⒈重点：使学生对自己注意力的集中程度有所了解。
⒉难点：明确注意力对于学习的重要性。
【活动准备】
排练小品
【活动过程】
一、导入
同学们，你们知道注意力对学习有什么作用吗？你们的注意力集中程度怎么样呢？今天我就要你们测试一下自己的注意力。
二、活动与训练
⒈小品表演：《为什么学得不一样》
提示：先来看看注意力对学习有什么样的作用。大家注意小品里的双胞胎兄弟长得一样，穿是一样，坐在同一教室里听课，可为什么一节课上完，他们俩学到的知识却不一样多呢？
小品简介：
时间：某一天上午上第四节课时
地点：教室里
人物：老师，双胞胎哥哥，双胞胎弟弟；扮演哥哥的知识仓库者、哥哥的注意力者、弟弟的知识仓库者、弟弟的注意力者。（均可用头饰表明身份）
内容：数学课上，老师正在讲课。老师所刊的知识跑了出来，先来到哥哥的面前，哥哥正睁在眼睛专心听讲，哥哥的知识仓库正朝知识招手，所以哥哥的注意力高高兴兴地打开了知识仓库的大门，迎接知识进入了仓库。同样的知识来到弟弟的面前，准备进仓库，可弟弟正手撑脑袋，眼望窗外，虽然弟弟的知识仓库也拼命地朝知识招手，可弟弟的注意力就是不理不睬不开门，还自言自语地说：“不知道今天中午吃什么菜？最好吃我最爱吃的大排骨……”知识撞不开仓库大门，只好掉头走了。下课后，哥哥的知识仓库与知识一起手拉手出去了，而弟弟的知识仓库却一个人垂头丧气地走了。
⒉讨论交流：
⑴兄弟俩得到的知识一样多吗？
⑵兄弟俩其他条件都一样，是什么缘故造成学到的知识却不一样多呢？
⒊教师小结：
注意力的集中程度对于学习的效果来说很重要，同样聪明的人注意力的集中程度不同，学习的效果也完全不同。
注意力和观察能力、表达能力一样，也能通过训练而得到提高，大家想不想通过训练来提高自己的注意力？要提高自己的注意力首先必须对自己现在的注意力水平有一个了解。
⑴学生完成课本第27页中的《想想答答》第1题自测题。
（教师提醒学生如实回答，并可请小品中的兄弟俩轮流读题，其他同学书面回答，以统一速度。）
⑵出示评分标准，指导学生打分，告诉学生得分不必公开，只要自己心中有数即可。
评分标准：一个“×”为1分，将15道题中答“×”的相加，即为你的实际得分。
⑶大家可按得分来划定自己注意力集中程度的高和低。
得“×”越多，分数越高，即注意力集中程度越高；反之，则表示注意力集中程度低。
0-3分：注意力很不集中
4-7分：注意力不太集中
8-11分：注意力集中程度一般
12-13分：注意力较集中
14-15分：注意力非常集中
⑷教师小结：
自测是为了对自己的注意力有所了解，既不能因为得分高而骄傲自满，放松对自己的要求；也不能因为得分低而灰心丧气，失去信心，因为注意力是可以培养的。
三、总结
今天同学们都知道了注意力对于学习的重要性，也初步了解了自己的注意力情况，今后我们要不断进行注意力的训练，因为提高注意力对于顺利完成学习任务是很重要的。
（毛坚琼）

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十五、训练注意力
【主题】
注意力的训练。
【活动目的】
通过划字练习，教会学生提高注意力的方法。
【活动形式】
划字练习。
【重点难点】
⒈重点：通过学习划字法训练学生注意力的集中、转移、选择和广度等。
⒉难点：讲清划字、填表要求。
【活动准备】
要求每位学生各准备4支彩色笔、写好几张训练班注意力方法的文字卡片。
【活动过程】
一、导入
    同学们，上节课我们已经通过注意力的自测，了解了自己注意力集中的程度。如果你们的自测结果不理想，也不必着急。因为注意力是可以培养，能通过锻炼得到提高的。如果你们的注意力已经属十“好”或“很好”，也不能放松对自己的要求，因为对注意力的训练一旦放松，这种能力就会下降。为了使我们的注意力水平不断提高，今天我们就一起来训练班一下，好不好？
二、活动与训练
集中注意力的训练方法很多，这节课我们选择一项划字法的活动来训练，请同学们翻到课本第28页。
课本上排列了几行数字，这些数字都是无规则排列的，这些数字是从0到9，都是1位数，现在就按照要求练练我们的注意力。
⒈划去所列数字中的“6”，并在课本第29页上填充，老师当场统计学生的成绩。
⒉划去所列数字中“6”前面的一位数字，并在课本第29页上填充，老师当场统计学生的成绩。
⒊学生在1分钟内划去所列数字中“6”前面的一位奇数。并在课本第29页上填充。（可进行全班竞赛，谁的成绩好。）
⒋划去所列数字中“1”之间的“6”，可在班级里对男同学与女同学之间作一比较，看谁的成绩好，老师统计成绩。并填课本第29页上的表。（可比较一下班级里男同学成绩好，还是女同学成绩好。）
⒌教师小结：
在刚才的练习中，我看到同学们的注意力都非常集中，所得的成绩也很好，这就说明做任何事都需要有良好的注意力。
三、总结
今天我们都学会了一种训练注意力的方法，即划字法，其实训练注意力的方法还有很多，如视物法、听音法、读书法、抗干扰法等等。（老师一面说一面出示写好文字的卡片）今后同学们要结合自己的情况，经常进行类似的训练，这样才能不断提高自己的注意力。
（徐雄）

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十六、静坐能益智
【主题】
提高注意力稳定性的训练。
【活动目的】
⒈通过活动，让学会训练注意力稳定性的方法。
⒉通过训练，以利于益智、健脑、健身和提高课堂学习效率。
【活动形式】
讨论交流、实际训练。
【重点难点】
⒈重点：使学生学会用静坐的方式来放松自己，达到提高智力的目的。
⒉难点：方法指导，训练时学生动作的到位及静坐时进入的意境。
【活动准备】
抒情轻音乐磁带一盘。
【活动过程】
一、导入
同学们，如果你们家附近或在学校周围有个工地或菜场，整天有轰轰隆隆的机器或嘈杂声，你们做作业能安下心来吗？这时只有坐下来静下心，才能集中思想，完成作业。而且，静坐还可以提高人的智力。今天，我们就一起来学习“静坐益智”。
二、活动与训练
⒈讨论：
⑴什么是静坐？静坐时要注意什么？
⑵静坐的姿势是怎么样的？
⒉教师小结：
静坐的姿势是坐在椅子的1/3处，上身要端正，不要靠在椅背上。然后身体自然放松。做到轻松舒适，头放正，下颌内收，舌抵上腭，两眼平视，然后轻轻闭上眼睛，沉肩垂肘，收腹，两腿自然分开，两脚着地，两手轻轻放在大腿上。呼吸自然均匀。
⒊教师先示范，学生按照要求试着练习，然后教师帮助学生纠正姿势。
⑴先让学生完成静坐姿势，要求学生在训练时一定要配合老师，思想要集中，头脑里不能想其他事。
⑵调整学生的呼吸，放音乐，老师运用轻柔、缓慢的诱导语对学生进行训练，尽量让学生初步进入意境。
诱导语：让我们进入一个美好而又清静的境界。
我坐得非常舒服、轻松自然。
没有任何的压力，我觉得自己可以飘起来了。
浑身都放松了，头放松了，每一块肌肉都放松了。
头颈也放松了，我感觉不到任何的重量。
再放松双肩，还有双臂，没有一点力气，都放松了。
接下来放松胸。
然后是腹，不要紧张，放松每一块肌肉。
好了，接下来是腿部，放松、放松……好像不存在了。
最后是脚，它很累，需要休息，放松它，感觉不到它的存在了。
放松、放松，自上而下都放松了，我仿佛置身于云端。
呼气、吸气，呼气、吸气，……
我是多么的轻松愉快，醒脑宁神。
我头脑清晰，心情舒畅。
我思维敏锐，记忆力极好。
我的学习一定能取得好成绩。
放松、静，放松、静，放松、静，……
⑶结束，慢慢睁开双眼。
⒋教师小结：
刚才同学们思想很集中，大家都完成得非常好。现在请同学分组讨论交流，谈谈“益智静坐”的感受，然后再推选2-3位上台向全班同学介绍一下。
三、总结
通过这节课的学习和训练，对我们同学和帮助是非常大的特别是有些同学平时注意力不集中，容易分心、好动，那么如果你们坚持在老师指导还进行静坐，就能达到注意力集中、健脑、健身、提高学习效率的目的。
（徐雄）

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十七、奇特的联想
【主题】
记忆方法指导。
【活动目的】
⒈通过介绍以“奇特联想”法为主的几种提高记忆力的方法论，激发学生的记忆兴趣。
⒉通过训练，激发学生寻求提高记忆力方法论的积极性。
【活动形式】
实例训练、讨论评议。
【重点难点】
⒈重点：帮助同学通过各种方法来提高记忆效率，激发记忆兴趣。
⒉难点：引导学生通过训练掌握记忆的初步规律。
【活动准备】
关于训练题的投影片。
【活动过程】
一、导入
同学们，老师经常听到一些同学的反映，他们记东西老是记不住，时常前记后忘，影响了自已的学习成绩。他们询问有没有方法论可以使自己记得又快又牢。好，今天这节心理辅导课，老师就为你们提供一些提高记忆力的方法论，大家有没有兴趣？
二、活动与训练
⒈出示第一组词语，介绍奇特联想法。
⑴出示投影片㈠：
气球  天空  导弹  苹果  小狗  闪电  街道  柳树
上面这一组词语似乎并没有什么显眼的联系，甚至可以说是不相干的。要记住它们，一定会觉得很困难。那么，如果能想个办法使这一组八个词语之间产生一定的联系（即使这种联系不那么合情合理，甚至有些荒唐也没关系），也许，记住它们就不那么困难了。
⑵教师示范“奇特联想法”把八个词语连成一段有意义的话：
我被气球吊上天空，骑在一颗飞来的导弹上，导弹射出一个苹果，掉在小狗上，小狗受惊后闪电似地奔跑，穿过街道，撞在柳树上，死了。
⑶教师小结：你们看，我们通过联想把这八个毫无联系的词语连成了一段有意义的话，这样，这八个词语就比较容易记得住了，这种方法就叫奇特联想法，这是帮助我们记忆的一种好方法。
⒉学生分组讨论，用奇特联想法记忆第二组词语。
出示投影片㈡：
科学家     降落伞     小花猫    玻璃杯
百货店     电  梯     自行车    小木床
⒊全班交流。
⒋教师小结：
其实，用奇特联想法记忆实际上就是给所要记忆的内容以具体的意义。所以说，有意义的记忆要比死记硬背的效果好。
⒌其他记忆方法的训练。
⑴用谐音记电话号码。
①出示电话号码：62580000
这是一个叫出租车的电话号码，熟悉不熟悉？你们是怎样记住的？
（用谐音上海话：你让我拨四个零）
②教师小结：这样记忆既快又不容易忘记。所以，当要记住这些枯燥的数字，如电话号码时，我们可以用找谐音的方法记，这其实也是有意义的记忆。
③学生交流平时用谐音方法记电话号码的实例。
⑵动脑筋、找规律、记阴影。
我们要做到不死记硬背，就要想办法理解事物的内在意义或规律，开动脑筋记，这样记住的东西也不容易遗忘。
①出示投影片㈢：（在一定的时间内，记住图案中的阴影部分的位置）
                               
                               
                               
                               
                               
⑵学生交流记忆的方法。
⑶教师小结：从这个题中我们可以看出，开动脑筋，找出事物的规律也可以帮助我们记忆。
三、总结
通过这节心理辅导课，我们知道了有意义的理解记忆要比死硬背的效果好。我们可以运用奇特联想法或找谐音的方法帮助我们记住比较枯燥的东西；同时也可以开动脑筋，找一找事物之间的规律，这样也有助于我们记忆。其实，记忆的方法还有很多，我们可以在平时的生活、学习中自己总结、探索。
（陆培贤）

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十八、比谁想得多
特别感谢朱立佳副班长的辛勤劳动，录入这篇教案！
【主题】
发散性思维训练
【活动目的】
通过游戏，初步调查学生发散性思维的能力，提高学生思维的广度和灵活性。
【活动形式】
讲述故事、讨论交流。
【重点难点】
⒈重点：让学生初步了解发散性思维。
⒉难点：引导学生在讨论交流时积极动脑筋。
【活动准备】
挂图（有关课题内容的自画图）、投影片、图章、磁带。
【活动过程】
一、导入
（事先贴好挂图）
同学们，今天要求大家能多多地开动脑筋，每个人都要把自己的聪明才智充分地发挥出来。为了把我们这堂课上得更好，上课前，我们先来做一遍“脑力体操”。（放音乐）
教师：大不大？
学生：没关系，有浪就好！
教师：冲不冲？
学生：没关系，敢冲就行！
教师：到底怎么样？
学生：智力大冲浪！
今天我们将要冲击的浪头就是：比谁想得多。
（补全挂图）
二、活动与训练
⒈教师简介发散性思维：
我们每天的学习自始至终就是一种思维活动的过程。学习和思维是密不可分的。在思考问题的能力中，有一种特殊能力叫做发散性思维能力。它指的是想问题时朝各个可能的方向扩散，找到不同的答案。它是人们进行创造性活动的必备条件。许多科学家正是有了这样的思维能力才发现和创造出新事物的。
⒉讲述科学家的故事：
⑴牛顿的故事（投影片）：
小时候，他躺在苹果树下休息。突然从树上掉下一只苹果，由此产生发散性思维，最终发现了地球万有引力。
⑵瓦特的故事：
小时候，他在厨房发现烧开水时水壶里冒出的水蒸气能推动水壶盖，由此产生发散性思维，最终发现了蒸汽机。
⒊点明发散性思维的重要性：
看来，发散性思维在我们的生活和学习中是很重要的，如果你们去注意培养训练它，那么你们将会有许多新的发现。
⒋学生分4人为一小组进行活动和讨论：（教师略作引导，训练发散性思维的能力）
砖的用处是什么？
报纸的用处是什么？
铅笔的用处是什么？
⑾学生交流，用盖金点子图章来鼓励发挥好的同学。
⑵学生分别用三个感叹词为自己打分。
三、总结
从一个问题出发，我们可以找到各种各样别人没想到的答案，这其中可能就会有发明、创造。可见，发散性思维能力是非常重要的，希望大家在今后的学习、生活中重视这种能力的培养，那么定会有许多新的收获。
（陈敏）

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十九、比谁说得快
【主题】
思维敏捷性的训练。
【活动目的】
通过说反义词比赛的活动，激发学生训练思维速度的兴趣。
【活动形式】
说反义词比赛（必答、抢答）、擂台赛。
【重点难点】
⒈重点：通过游戏、比赛激发学生训练思维速度的兴趣。
⒉难点：掌握好活动中的比赛秩序。
【活动准备】
秒表、显示旗、词语卡片、“金擂主”章。
【活动过程】
一、导入
1、今天老师在上课之前先给大家讲个故事，故事的名字叫《司马光砸缸》，大家边听边想，故事中的主人公司马光是个怎样的孩子。
2、教师讲故事。（故事内容见后）
3、学生交流思考题答案。（允许有许多不同的答案，但最后归纳出司马光的心理品质——思考问题又好又快）
4、教师小结：
司马光在紧急时刻，没有像别的小伙伴那样不知所措，而是在很短的时间里，极快地想出了一个救人的好办法。可见思考问题既好又快是多么的重要。
同学们你们想不想像司马光那样，使自己想问题又好又快啊？我们可以通过难说反义词、近义词的比赛来帮助大家锻炼思维的速度。今天我们就要进行一场比赛，比谁说得快。
二、活动与训练
⒈比赛㈠：（反义词必答部分）
⑴以小组为单位，每组派5位同学作为代表，共组成4支参赛队，坐在各小组的前3排。比赛设主持人1名（可由老师或学生担任），助理主持人4名（分别坐在每个代表队中，负责听取必答部分的小组答案），记分员1名（在黑板上记录分数），计时员1名。
⑵主持人逐个出示必答题词语卡片（参见课本第34页上的《想想说说》第1题），每组参赛队必须在10秒钟内向助理主持人说出答案（正确答案见教师用书第45页），答案正确的每题加10分。
⒉比赛㈡：（反义词抢答部分）
⑴每组发给显示旗，抢答时以先举旗者为先，答对1题20分，答错不扣分，题目让“观众”出，不举旗而回答者倒扣10分。
⑵主持人逐个出示抢答题词语卡片（参见课本第35页上的《想想说说》第2题），得分由记分员记录。（答案参见教师用书第45页）
⒊统计各组比赛成绩，宣布比赛名次，优胜者给予奖励。
⒋比赛㈢：（擂台赛）
（这一部分可视教学实际情况放在课内进行，也可放在课外进行）
⑴请刚才获胜代表队的5名成员依次作为擂主，请刚才另一部分未能参赛的学生逐一作为挑战者。发给显示旗，2人一组进行擂台赛，凡能连续击败4名挑战者的擂主就被授予“金擂主”章。
⑵主持人出示近义词卡片，让擂主与挑战者进行抢答。
参考题目：光明、善良、美丽、聪明、宽阔、勤劳、一般、和蔼、突然、细致、爱情、鼓励、暂时、容易、友好、凶恶、繁荣、强壮、坚固、镇静。
参考答案依次为：光亮、和善、漂亮、机灵、广阔、勤快、普通、慈祥、忽然、精细、珍惜、激励、临时、简单、友善、凶残、繁华、强大、牢固、镇定。
（3）赛出“金擂主”，授章。
三、总结
今天的比赛大家兴趣很高，这类比赛的活动能帮助大家训练思维的速度，课后，大家还可找“金擂主”进行擂台赛，争当擂主。

附录
故事《司马光砸缸》
古时候，有一个聪明的小男孩，名叫司马光。
一天，司马光有一群小伙伴在院子里玩捉迷藏的游戏。大家有的躲在树后，有的躲在墙角内，玩得别提多高兴了。正当伙伴们玩得高兴的时候，只听“啊呀”一声大叫，接着是“扑通”一声。原来是一个小朋友想躲在屋后的一个一人多高的大水缸里，谁知水缸里有水，那个小朋友爬上水缸后一个不留神竟摔入了缸中。水缸里的水可深了，掉入水中的小伙伴在水中一个劲儿地扑腾，这可怎么半呀！
小伙伴们有的急得大哭起来，有的在水缸边团团转，不知怎么办才好。正在这个千钧一发的时候，只见司马光从墙角搬起一块大石头，朝水缸冲了过去，大家正不明白是怎么回事，司马光已高举石头向水缸咂去，只听“哗啦”一声，水缸破了个大窟窿，水从水缸里一下流了出来。不一会儿水流光了，小伙伴也从窟窿里钻出了头。
小伙伴得救了，大家都围在司马光身边，个个竖起大拇指，说他的办法好。
（毛坚琼）

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二十、故事里的奥秘
【主题】
推理、判断能力的训练。
【活动目的】
⒈通过对几个故事的判断，激发学生多思善辨的兴趣。
⒉通过活动，让学生提高正确推理、判断的能力。
【活动形式】
讲故事、思考讨论。
【重点难点】
⒈重点：激发学生多思善辨的兴趣。
⒉难点：学生发现问题后，要求他们讲清自己思考的过程。
【活动准备】
准备四个小故事作辅助训练。（见“活动与训练”2）
【活动过程】
一、导入
同学们，你们在生活中是不是常常会遇到这样的事：粗粗看来（或听来），觉得事情平平常常，但仔细一想，就会发现其中有着不少的奥秘，有的人无法发现，而有的人则能清楚明白地揭示。这是什么原因呢？其区别就在于，有的人不注意去发现问题、积极思考；有的人却能从问题中去辨析思索，进而找到问题的答案。你愿意做哪一种人呢？下面老师讲几个故事给你们听，大家一起来做头脑体操。
二、活动与训练
⒈逐一讲述三个故事，每讲完一个后让学生以四人为一组进行思考讨论：（故事内容参见课本第36页）
⑴学生讨论。（要求讲清自己思考的过程）
⑵教师小节：看问题要全面，要善于从并不引人注意的问题中去发现问题，去判断、推理，最终能找到问题的奥秘。
⒉即兴训练：
⑴三个人共撑一把伞在街上走，都没有淋湿，那是为什么？（因为天没有下雨）
⑵小明家住在六楼，这一天电梯坏了，他又不是走上去的。那他是怎样上去的？（妈妈背他上去的）
⑶小波是学校里的调皮鬼，他只喜欢一门课，是什么课？（下课）
⑷怎样确定母鸡的年龄？（用牙齿咬）
三、总结
今天我们听故事做头脑体操很开心。那么，我们从中得到了什么启示呢？对！请你们记住：想问题要从多方面考虑，要学会正确、迅速地推理、判断。多动脑筋、善于思考是提高思维能力的必由之路。
（陆培军）