六年级健康教育教案第一课 促进生长和发育

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一、课题：第一课          促进生长和发育
二、教学目标 ：向学生介绍影响生长发育眼的各种因素，使学生了解在生长发育期应注意的一些问题。
三、教学难点：影响生长发育的因素。
四、教学重点：使学生了解合理的营养、适当得体育锻炼、规律的生活、充足的睡眠对生长发育的重要意义。
五、教学课时: 1课时
六、教学用具:  人体模型
七、教学过程：              
一.引导语
    儿童的生长发育过程，是机体不断适应外界环境的过程，也是遗传性和适应性矛盾统一的过程，在生长发育的过程中我们不能否认，遗传因素对生长发育的影响是确实存在但也不能认为遗传因素决定一切，相反，适当得体育锻炼合合理的生活制度以及充足的睡眠都会对生长发育起到积极的作用。所以，同学们要养成良好的生活习惯，这样很有利于你们的生长发育。（下面介绍一下影响生长发育的主要因素：
1  营养
    儿童正处在迅速成长发育的阶段，必须由外界不断的吸收各种营养素，尤其是足够的热量和优质的蛋白质、足够的铁和钙、各种维生素以及适宜的微量元素作为生长发育的物质基础，保证代谢的同化过程超过异化过程，才能获得充分的发育。（举例）
营养缺乏的膳食， 不仅会影响发育，而且会导致疾病，影响学习和劳动。
2  体育和劳动
    体育和劳动都能是机体的耗能增加，促进心脏，血管和呼吸系统的功能，但是两者对身体健康、特别是生长发育的影响有很大的不同，体育是积极的主动的全身运动，而劳动则往往是单调的、某一器官或某一群肌肉的活动，所以劳动不能代替体育运动。
（1）体育运动中，宓男鲁麓还滔灾銮浚坛旎蹋俳硖宸⒂?/FONT>
（2）体育运动对身体的影响是全面的，且明显的表现在身高上经常锻炼者比不参加者要高4—8厘米。
三.合理的生活制度
    合理的生活制度，能使身体各系统的活动，特别是高级神经中枢的兴奋和抑制过程得到交替，使他们得到良好的发育。
睡眠对身体的发育影响很大,生长激素对身体的发育也尤其重要。
四 疾病的影响
    各种疾病对儿童的生长发育都有不利的影响，影响的大小决定于病理变化所在的部位，病理的长短以及疾病的严重程度。
对生长发育的影响因素主要有以上四个方面，除此之外，遗传因素、环境条件、地理条件、社会制度等因素，对生长发育也有很大的影响。
五、效果考查
1. 影响生长发育的因素主要有哪些？其中哪些是有利的，哪些是不利的？
2. 充足的睡眠对生长发育有什么意义？