独家：十种方法帮助男人彻底戒烟

行云流水 · 发表于 2009-2-4 21:04:00

8、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

行云流水 · 发表于 2009-2-4 21:05:00

9、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。

行云流水 · 发表于 2009-2-4 21:05:00

10、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

行云流水 · 发表于 2009-2-4 21:05:00

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