小学五年级全学期健康教育教案

网站工作室

题：第1课 什么叫健康
课时：1 课时       
教学目标        1、了解人体健康的定义。
                2、了解人体健康的内容。
教学重点        健康的定义
教学难点        为什么说心理健康是身体健康的保证
教具（课前准备）        多媒体演示
教学内容及过程
1、  导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）
2、  健康包含的几个方面（讲述）：
（1）  生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件
（2）  心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。
（3）  道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。
（4）  社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展
3、  阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。
4、  重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展
5、  指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：
（1）    如何处理与同学之间的关系，特别是差生
（2）    如何对待残疾人
（3）    怎么处理和父母之间的关系
（4）    关于自己的健康
6、总结学生的发言

网站工作室

第2课 青春期的生理卫生
课时：1 课时       
教学目标        1、认识什么是起青春期。
                2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点        认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点        正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）        找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程
一．        导入新课
1．        上节课我们学习了什么？
2．        板书课题： 2迎接青春期的到来
二．        新授
1、讨论：你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
（1）        迅速长高。
（2）        心肺功能明显增强。
（3）        肌肉的发育十分迅速
（4）        体重增加。
（5）        神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
  归纳：（1）养成良好的习惯。
       （2）加强营养、合理安排饮食。
       （3）不吸烟，不喝酒。
       （4）保持正确的坐、立、走姿势。
（5）加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。
板     书
                 2.青春期的生理卫生
什么是青春期
青春期身体发育的变化
重视青春期的卫生

网站工作室

第3课 月经期的保健
课时： 1课时       
教学目标        让学生知道月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。
教学重点        月经期卫生的要求。
教学难点        为什么要按照这些要求做。
课前准备       
教学内容及过程
一、向学生讲述月经是青春期来临的重要标志之一，也是生殖器官发育即将成熟的标志。月经既不脏，也不是什么不见得人的东西，没什么理由认为月经“不干净、倒霉”；相反，月经反映了女性从幼稚向成熟迈进，女孩应该感到高兴，感到自然才对。
二、月经是怎么回事?
　　月经是子宫内膜在性激素的作用下，不断增生、变厚，继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。
三、月经期间，身体的变化情况如何?
　　月经是正常生理现象，但月经期间身体多少是会有些变化的，如大脑兴奋性降低，容易出现精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得伤风感冒或其他疾病。
四、月经期间，个别人不敢洗澡、洗头，其实这是没根据的，也是不符合卫生的。月经期间，更注意个人卫生，原因何在呢?女孩子在月经期间，由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”，流出的血液又易给细菌生长提供营养物质，比较容易发生感染，引起各种疾病。因此，月经期间，女孩子更应该注重个人卫生。
五、月经期，身体保健非常重要。那要注意什么情况呢?
1、用清洁的月经带，卫生纸。现在生活水平好了，有条件可以用卫生巾。
2、每天用温水洗外阴，但不要盆浴。
3、不做剧烈的、增加腹压的运动及重体力劳动，但一般体育锻炼和体力劳动可照常参加。
4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。
5、注意保暖不受凉，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗头、洗澡。
6、按时作息，保证有足够的睡眠。还要保持愉快的情绪。
六、学生提出心中疑惑，老师引导释疑，使学生正确认识问题，消除害怕、不安心理。
　　*月经期间，碰到上体育课怎么办?
　　月经期间，碰到上体育课，可向老师说明。但其实一般的体育锻炼和轻体力劳动都可照常参加，因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼，可促使血液循环。但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。因为剧烈的体育运动或重体力劳动，会使下身血液流动过快，容易造成经血过多。
　　*月经期间，常担心这担心那，觉得有点烦恼?
　　月经是青春期来临的重要标志之一，是女性从幼稚向成熟迈进的标志。作为女孩子应感到高兴，自然。月经期间，人的身体会出现某些不适感受。如腰酸，小腹坠胀等，引起情绪波动，会影响月经。因此，要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定。
七、总结：
　　希望你们通过这节卫生课后，正确认识月经问题，注意月经期间的卫生要求。在今后生活中，碰到一些生理方面的问题，可向老师或家长请教，我们一起来探讨研究。
教学小结：
消除了女孩害怕不安的心理，正确认识了月经期间问题及经期间卫生要求。

网站工作室

第4课 皮肤的功能与保健
教学目标        1、学生懂得保护皮肤的方法。
2、解有关皮肤的知识。
教学重点        懂得基本的保护皮肤方法
教学难点        懂得基本的保护皮肤方法
课前准备        广播、录像、幻灯、多媒体
教学内容及过程
一、皮肤的组成表皮层、真皮层、皮下组织。
二、皮肤的作用。
1是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。
2通过辐射、对流、传导 形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。
3感觉器官。
三、 学会保护的方法。
四、 总结。

网站工作室

5骨骼、肌肉的功能与保健
课时：1课时       
学目标        使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能，懂得骨骼、肌肉的保健方法。
教学重点        让学生了解骨骼、肌肉的功能。
教学难点        培养学生注意各种活动的正确姿势。
课前准备       
教学内容及过程
1、简述骨骼的组成及发育过程。
2、简述骨骼、肌肉的功能。
3、讲解骨骼、肌肉的保健措施。
4、指导学生注意各种活动的正确姿势，保证骨骼，肌肉的正常发育。

网站工作室

课题： 第6课 培养良好的情绪
教学目标        1、教育学生知道什么是“情绪”及它对身体健康的影响与我们工作学习的关系。
        2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，保持良好的情绪，做到常怀喜乐保健康。
教学重点        认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点        要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
教学内容及过程
(一)揭题、审题。
　　导入：同学们，你们听过“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这个俗话吗?它讲明什么?(让学生自由发言)
　　今天，我们就来上一节与这句俗语有关系的课棗《情绪与健康》。(板书：情绪与健康)
(二)初读课文，了解内容：
1、自读课文，要求弄清：(用幻灯显示)
①什么是情绪?
②什么情绪能使人增强对疾病的抵抗力?
③什么情绪能使人诱发疾病?
2.开火车回答问题
3、朗读课文第①②③节
(三)再读课文，加深了解情绪对身体健康的影响。
1.分四人小组讨论。(用幻灯显示)
　　①为什么说积极的情绪(乐观、愉快)能使人增强对疾病的抵抗力?你能根据实际谈谈自己的认识吗?
　　②为什么说消极的情绪(愤怒、悲伤、焦虑)可诱发疾病?你能根据实际谈谈自己的认识吗?
2.学生代表回答问题
(四)愉快教育。欣赏音乐《四只小天鹅》，让学生松驰紧张的神经。
(五)学习几种培养稳定，欢乐情绪的方法
1.刚才，我们欣赏了音乐《四只小天鹅》，相信对缓解大家紧张的情绪有一定帮助。以后，同学们遇到不开心，烦恼的事，不妨听一听、唱一唱内容健康，节奏活泼的歌曲，好放松一下自己。
2.默读课文第③④自然段
　　想一想：你是怎样培养自己稳定、欢乐的情绪的?(幻灯显示)
3.小组交流。
4.学生代表回答，教师板书
　　①树立自信心。(多对自己说：“我能行!”)
　　②乐观、积极向上。(当遇到困难，大声地对自己说：“太好了，我可以挑战困难。”千万不要说：“烦死了”。)
　　③心中有他人。(常对同学说：“要帮忙吗?”千万不要说：“管他呢?”)④善于赞扬对方。(多说声“你真能干!”、“你真聪明!”等)
(六)小结：
　　同学们，今天我们学习了第一课《情绪与健康》，使我们懂得了少年儿童正处于生长发育期，要保持稳定、欢乐的情绪才能健康成长。最后，让我们聆听一下心灵博士的话吧。
　　打出幻灯：播放心灵博士的话
　　同学们，注意留心别人的情绪，分享他的快乐，分担他的痛苦，必然能使你加深了解，增进情谊，你也会因此而变得健康可爱，更受欢迎。

板     书
6、培养良好的情绪
什么是良好的情绪
具有良好的情绪的重要性
为什么要控制自己

网站工作室

课题： 第7课 碘与碘缺乏病
教学目标        了解碘对人体生长发育、智力发育的作用及预防碘缺乏病的方法。
教学重点        碘对人体生长发育、智力发育的作用
教学难点        掌握预防碘缺乏病的方法
课前准备       
教学内容及过程
1、由学生阅读课文与观察图示。
2、讲解碘在人体生长发育、智力的重要作用。
3、讲解使用碘盐是预防碘缺乏病最有效的措施。