小学生如何面对挫折的活动方案

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活动目的：因为孩子们的生活环境和学习环境的优越，很少经受挫折，更别说面对挫折以后的态度了，所以，针对孩子们的这种特点，现在就小学生如何面对挫折，设计了一个活动方案。

活动目标：知识目标：从田径运动会引入，了解挫折及其相关知识。

能力目标：知道什么是挫折，如何面对挫折。

情感目标：能在失败和挫折面前学会自我调节。

活动准备：案例、小品

活动过程：

一、   导入

每个人的一生都不可能是由成功累计而成的，总会遭失败受挫折。那么，当我们面对这些时，该如何让面对呢？

二、剖析挫折

何为挫折？挫折，简单说是人们在前进道路上遇到失败；就是在个体从事有目的的活动中遇到障碍或干扰，致使个人愿望不能实现，需要得不到满足的一种情绪状态。

三、案例1 ：

（贝多芬、海伦凯勒）

贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。

名人因其不凡而有名，但我们中的一部分同学会说：“我是普通人，过着平凡生活，我很好，没有多少挫折”可，平凡的我们，在成长中时时都有缠绕不清的烦恼，不是吗？

举学生的案例。

小结：我们学习和生活中可能遇到种种挫折，就如上述的那位同学。受挫后，引起各种心理反应，比如：焦虑、紧张、害怕等。对待挫折的心理反应正反映出我们中学生的心理建康状况，同样的挫折，有的由于心理承受能力较差，挫折反应就强烈；有的由于心理承受能力较强，挫折感就不那么强烈，而且反而让人在挫折中奋起，这里关键时我们如何对待挫折。

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三、面对挫折的应对方式

（一）、积极的应对方式

找出问题的原因、反思失败原因、尝试通过努力解决问题、达到目标

（二）、正确的态度与做法是：

1、 坚持就是胜利

居里夫人发现镭，是通过N次的失败才取得的成功，你呢？失败后又坚持你的目标几次呢？

2、情绪发泄，及时调节

当你遇到失败或挫折时，不妨在不影响他人的前提下，去作些情绪上的宣泄，比如，打球出大汗，到空旷操场去高歌、呐喊。你的办法呢？

（二）、请生思考，有没有其他的方法走出困境？

四、活动小品：

小勇的父母在一次火灾中丧身了，他也受了重伤。住院期间，老师和同学轮流到医院照顾他。返回学校后，老师和同学更是关心甚微，老师把他当成了自己的孩子。后来，小勇振作起来了，成绩也慢慢回升了。

通过小品，让生讨论，当周围的人遇到挫折时改怎么办呢？

生讨论，各抒己见。

五、活动总结

人生犹如爬一座高山，一个人在往高处爬时，会面对各种挑战与困难。早上出发时可能举步维艰，中途天气可能变得十分恶劣，要坚持下去内心就会有十分激烈的斗争。但是，在抵达山峰时，你就会体验到胜利与成功的喜悦，而这样的体验又会成为进一步取得成功的重要基石。

小小小乖乖

先等养肥了在看~