基 本 部 分
| 三、正面双手垫球动作。 1、学生活动: ①分小组学球; ②学生小组练习; ③每组要求(找病因); ④学生互帮互练; ⑤个人成功展示; 2、教师组织指导: ①师生总结主要病因, ②安排学生互帮互练; ③师生探究“会诊”; 3、教学要求: ①手型正确性(叠掌式、抱拳式); ②击球部位:腕关节以上10CM左右处的桡骨内侧平面; ③击球点:保持在腹前一臂距离; ④一插二夹三抬臂; 4、动作要领:手腕下压,两臂外翻,蹬膝抬伸。 教师提示:两人一个排球(球落地两人轮换),把排球抛向空中,等排球快落至胸前时,用我们的前臂轻轻垫一下排球。
| 生了解垫球的动作方法。
生积极参与,思考垫球的动作方法,并尝试性的进行自主练习。
精神饱满,学习欲望强烈。 生观察同时可在原地进行徒手模仿。
生在练习中初步掌握速度垫球动作技巧。 生认真听讲 积极参加练习,让个别学生进行示范,展示本领;
| 组织:散点
组织:四列横队
组织:四路纵队
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