一、准备部分 垫上操
二、基本部分 动作方法:背向滚动方向蹲撑,两手同时用力推垫,身体后倒,团身向后滚动,臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈臂夹肘,两手位于肩上(指尖向后),用力推垫成蹲撑。
游戏:双脚跳跃障碍比赛
四、结束部分韵律放松《幸福拍手歌》
| 1.教师领做
2.提示学生各节操的动作要领。
1.教师示范完整动作。
2.带领学生复习动作口诀“后滚翻,很简单,蹲撑屈臂手推垫,身体团紧滚成线,夹肘推手要及时,圆滑滚动真好
1.讲解游戏方法、规则并作示范。
2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。
3.双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。
1.带领学生进行放松活动。
2.小结归纳本课学习情况。
3.道别:同学们再见!
| 1.集体做垫上操
2. 按教师要求进行练习
3.按要求,分组轮喊口令
4.认真听教师评价。
1.集体观看。
2.和教师一起复习动作口诀。
3.跟随老师口令集体练习。
4.学生两人一组,互相观察纠正。
5.两人一组互助练习。
1.听教师讲解、示范了解规则及要求。
2.分组比赛。
3.为获胜小组鼓掌,以示表扬。
1.跟随音乐进行放松活动。
2.认真听讲。
3.道别:老师再见!
1、 听教师讲解、示范了解规则及要求。
2、分组比赛。
3、为获胜小组鼓掌,以示表扬。
| 提高兴趣、为学习后滚翻作准备。
通过口诀,使学生不知不觉地接受“团身紧”的动作要领,不但提高后滚翻的动作要领,也缓解了课堂的紧张气氛。
让学生在玩中学、练中学,在思考中学习、游戏中学习、合作中学习,让学生了解更多的学习方式,身心获得全面的发展。
集体放松
|