小学五年级《体育与健康》1快速跑：蹲踞式起跑2素质练习：行进间高抬腿教案及教学反思

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教材分析
1、根据大纲要求和学生身心特点，以“快乐教学”为指导，以教材为依托，提高课堂效率为出发点，本节课选择了五年级的一个重点内容--快速跑，和一素质练习—高抬腿这两个内容，教学内容难易程度适中，符合学生认知规律。
2、通过本节课的学习，使学生掌握快速跑的动作要领和高抬腿的练习方法，发展学生的反应，速度，弹跳，和动作协调能力，培养学生顽强的作风和良好的意志品质。
学情分析
1、五一共有87名学生，39名女生，48名男生，其中身体素质和运动能力突出的有32人，运动能力一般的有43人，还有11人在学习上有困难，针对本班的实际情况，在教学中优中促优，中等生迎头赶上，转化差生，因人而异，使学生共同提高。
2、本节课是在学生学会站立式起跑的基础上，又要求学会的另外一种快速跑的方法，内容由易到难，符合学生认知规律，从而为学生今后锻炼身体打好基础。
3、学习本节课最大障碍是快速跑的起跑动作要领，学生只有掌握了动作要领，才能学会起跑的方法
教学目标
1、初步掌握蹲踞式起跑的动作要领，进一步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、      2、通过学习行进间高抬腿是学生掌握行进间高抬腿的动作要领。
3、      3、发展学生反应、速度、弹跳、力量素质和动作协调能力。
4、     4、培养学生刻苦、顽强、勇于探索、积极练习的优秀品质。
  
教学重点和难点
1、初步掌握蹲踞式起跑的动作要领，进一步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
     2、通过学习行进间高抬腿使学生掌握行进间高抬腿的动作要领。
教学过程

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教学环节	教师活动		预设学生行为	设计意图
一、常 规 二、 队列 三、 徒手操 四、蹲踞式起跑	教师提前到场，准备好场地，等候上课。 1、整队，报告人数，师生问好。 2、 宣布课的内容和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 反口令练习：原地三面转法，培养学生高度的组织纪律性和注意力。 1、教师示范，领做，语言提示。 徒手操 1、 扩胸运动 2、 振臂运动 3、 体转运动 4、腹背运动 短跑起步。 1、要领。 ①听到“各就位”口令后，将有力腿放在离起跑线一脚处，后膝跪在前脚弓20厘米处，两手四指并拢与拇指成“人字形，虎口向前，撑与起跑线后，与肩同宽，颈部放松。” ②听到“预备”的口令后，后膝离地，臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移，眼向前看，集中精神听信号。 ③听到“跑”或枪声后，两手迅速退离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿积极前		体育委员带领全班同学按指定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 1、 全班成四列横队集合。 2、 认真听讲，明确学习内容和要求。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及的事。 1、 学生认真听讲，记住练习的方法。 2、 根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。   学生练习，纠正。 要求：动作协调、准确到位、有力量、有节奏。 一、前摆，前腿充分蹬伸，身体以较大的前倾度向前跑出，第一步要小些。 ⑴师讲解动作要领及要求，并适当示范。 ⑵指挥学生练习。反复练习“各就位”“预备” ⑶师巡回纠错。 2、易犯错误 ①、“预备”姿势身体重心无前移。 ②、起跑“预备”姿势臀部抬起过高或太低。 ③、前后两腿蹬、摆配合不协调、动作无力。	建立良好的课堂常规和师生关系 。 强化常规练习，培养集体意识。 激发兴趣。 发展学生反应、速度、力量素质和动作协调能力。
板书设计（需要一直留在黑板上主板书）
板书设计 一、       蹲踞式起跑：重心前移，前后两腿蹬要协调。 二、       行进间高抬腿：抬腿要到位。
学生学习活动评价设计

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教学反思
本节课学生能积极参与到课堂中，跟着老师的思路走，完成既定教学目标。学生初步学会蹲踞式起跑技术，掌握了行进间高抬腿的动作要领。但本节课设计的游戏过少，在今后上课时，还可以围绕目标设计几个小游戏，供学生练习