教学过程 | ||||
教学 环节 | 教师活动 | 预设学 生行为 | 设计 意图 | |
开始 部分 | 1、师生互致问候 2、宣布本节课的内容 | |||
准备 活动 | 1、跑步(200米跑) 2、准备活动 (1)头部运动(2)肩部的运动(3)腰背部的运动 | |||
基本 部分 | 1、学习技巧—肩肘倒立 (1)先做示范动作。 (2)分解动作示范(边讲解动作要点,边示范)。 A、直腿并坐,上体前屈,两手触摸脚面。 B、上体滚动后倒,同时收腹、并腿。 C、两臀用力压垫、翻臂 D、两手撑于腰两侧(拇指向前,四指托背,两肘内夹),然后展髋、挺腹、并腿直膝上伸,成头、肩颈和上臂支撑的就肩肘倒立。 (3)分组练习(每组指派两名同学做好保护工作) A、练习直体后倒、上举腿的滚动练习 B、做两臂压垫、举腿向后滚动练习(向后滚动至膝接近头部) C、做两腿上举、展髋、挺腹、屈肘叉腰练习(注意做好保护工作) D、在帮助保护下做肩肘倒立练习 (4)每组挑选一名动作完成较好的同学做展示 2、25米往返接力练习 (1)讲解25米往返接力中跑、转体、传接棒的技巧 (2)练习 A、原地做传接棒练习 B、分组做25米往返接力练习 (3)、做25米往返接力比赛(请四位同学做裁判) | |||
结束 部分 | 1、整理活动 2、课堂评价小结 3、本课结束 |
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