主要教材 | 1. 沙包投准练习2. 柔韧练习 | 学习重点 | 1. 学会投准练习的基本姿势。2. 掌握柔韧练习的度,以酸痛为准。 |
学习目标 | 1. 沙包投准练习,使90%的学生知道投准的基本姿势,发展上肢力量,同时为今后的投掷打下基础。2. 进行简单的柔韧动作的练习,以发展学生的柔韧素质,提高关节的灵活性。3. 培养学生的运动参与意识,培养学生的自信心,创造精神,心理调节能力,从而提高学生的心理素质。使学生身心都得到愉悦。 |
课的阶段 | 时间强度 | 阶段内容 | 阶段目标 | 学生活动 | 教师活动 | 场地、队列设计 |
准备部分 | 2分钟小强度 | 1.师生问好 2.宣布课的内容及安排见习生。 | 1.让学生轻松愉快进入课堂。2.让学生明确教学内容。 | 做好心理准备,精神饱满的进入课堂。 | 用简明语词阐述本课的内容及目标。 | ************************************ |
准备部分 | 10分钟 中小程度 | 1.队列操练 2.耍球规定时间,进行各种各样的耍球练习。可以一人。也可以多人组合。 | 1.有序,认真。 2.培养学生想象力和创造力 3.通过活动激发学生运动兴趣,同时起到热身的效果。 | 1.主动回答问题,积极参与课堂。 2.主动、愉快的进行嬉戏。 | 1.口令清晰,教态端正2,讲解耍球方法、规则。3.组织、鼓励学生进行各种各样的想象和思维。 | 四列横队 ************************************ 分散 |
基本部分 | 15分 钟 中 强 度 | 一、投准练习1、带着问题自行进行投准练习 2、反馈,总结。教师讲解投掷的基本姿势,投掷心态。 3、学生自行练习,教师巡回指导。 | 1.学会思考。积极探索2.掌握投掷的基本姿势。自然站立,双脚前后错分开或则左右分开,脚尖向前,面对镖盘,以自然舒适为原则。3、投镖时,指、腕、肘、肩要配合协调好,眼睛有节奏的紧张。 | 1、主动进行练习,并及时概括,归纳。 2、学生及时反馈信息,教师总结,双方互动探讨。 | 观察学生练习,个别指点、引导 鼓励学生勇于发表自己的见解,要求同学认真听讲,学会投掷飞镖的基本姿势。 提出要求:注意安全 | |
基本部分 | 10分 钟 中 强 度 | 二、柔韧练习1、 单人动作。动态动作静态动作 2、 双人动作。 | 学生掌握柔韧练习的简单动作,并掌握练习的尺度,以酸痛为准。 学会相互帮助,学会相互交流。 | 1.学生听音乐,有节奏的进行练习 4.听口令、听交流,凭感觉进行练习 | 教师讲解示范 组织、指挥学生练习 巡回指导,要求学生两脚(膝盖)伸直。 | 四列横队 ************************************ |
结束部分 | 3分钟 | 1.本课小结2.心理指标的评价3.师生再见4、主动归还器材 | 回忆投掷成果,使心理达到满足,从而身心都到愉悦 | 主动交流,分享成功喜悦 自觉收整器材 | 引导学生交流 | ****************** |