养肝的食物有哪些 养肝汤的做法 老牌迪养肝茶效果怎么样

赵沛引

养肝的食物有哪些 养肝汤的做法 老牌迪养肝茶效果怎么样

养肝的食物有哪些啊？想自己做养肝汤喝，不知道养肝汤应该放哪些养肝的食材？我前段时间在杂志上还看到过一款茶疗养肝的介绍，杂志上说有一款老牌迪养肝茶是专门养肝的，不知道有没有朋友喝过，这款老牌迪养肝茶效果怎么样？
养肝的食物有很多，都说缺什么补什么，所以很多人认为养肝的食物多是动物内脏，像猪肝等，其实不然，养肝的食物应该是多面的，多吃高蛋白低热量的食物，像豆类豆制品，奶类奶制品，鱼类贝类等。平时还要多吃果蔬等养肝的食物，帮助肝脏排毒。
下面我介绍一个我经常饮用的养肝汤。
养肝汤做法是：红枣7个洗净，每个剪7刀，放入400毫升开水中闷8个小时，小火煮一个小时。我一个中医朋友说养肝汤体热的人不宜天天喝，容易上火。
除了养肝的食物的外，还可以喝专业的养肝茶，我经常喝酒应酬，熬夜加班工作，休息很不好。去医院检查肝脏不太好，我喝的就是你说的这款老牌迪养肝茶，我身边很多人喝了都感觉效果很好，我就自己也买了2盒，我真的没有想到喝茶也能养肝的，效果真的很不错，前段时间去医院检查肝功能各项指标挺正常的。
养肝的食物虽然有很多可以选择，但我个人觉得太麻烦，特别是养肝汤做起来太繁琐，太费事，所以我平时就坚持喝老牌迪养肝茶来调理，方便且效果稳定。