小学乒乓球兴趣小组活动计划

窗下听雨

一、指导思想：

    乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

    一、组织安排：

    建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

    二、训练任务：

    1、熟悉乒乓球球性。

    2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

    3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

    4、参加乒乓球比赛。

    三、训练时间：

    每周下午第二、三节课

    四、训练地点：

    乒乓室、水泥乒乓球台

    五、具体训练内容：

    第一周至第二周   熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

    第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

    第四至七周：发球练习，正反手发球。

    第八至九周：接发球练习，推挡球。

    第十周至第十二周：削球、搓球练习。

    第十三至第十五周：攻球、对打练习。

    第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。