嚼口香糖有助于注意力的提升

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中国内地仅有三成青少年在日常生活学习中做到集中注意力。8月16日公布的“箭牌注意力指数”显示，亚洲八个国家或地区的青少年在学习、运动及日常生活的其他各个方面都存在注意力问题。该指数是通过调查亚洲区3048名青少年所获得的，调查显示，注意力问题已对他们的学习生活表现乃至自信心都造成了很大影响。

　　据悉，今年5到6月份进行的这项调查包括中国内地、香港、台湾在内的八个亚洲国家或地区，其目的在于探寻15至22岁人群在学习、运动、休闲、社交和家庭生活等五个领域的注意力水平及对他们的成长所造成的影响。

　　调查发现，接受调查的青少年中只有29％能够在基本日常活动中充分集中注意力。其余的71％则表示，学习时甚至社会交往时常常不容易集中注意力。

　　中国内地受访青少年中有31％表示他们基本上能够集中注意力。不过，他们也创下了数个“之最”：每天花在学业上的时间最多（平均7.9小时vs.最少的6.1小时）；每天花在休闲活动上的时间最少（平均2.2小时vs.最多的3.1小时）；每天花在社会交往上的时间最少（平均1.9小时vs.最多的3.4小时）。

　　在此之前，已经有数项独立的科学研究显示，咀嚼口香糖帮助增强血氧依赖水平信号（大脑供血和供氧的一个反映指标）达46.3%。专家据此认为，咀嚼口香糖可能有助于提升注意力。

　　英国卡迪夫大学（Cardiff University）的心理学教授、职业与健康心理学中心主任安迪·史密斯（AndySmith）博士在新闻发布会上说：“除了争取充足的休息、锻炼之外，我们发现，提升注意力之道，有时恰恰在于一些看似微不足道的行为习惯。咀嚼口香糖也是帮助年青人集中注意力的另一个健康的行为习惯之一。通过许多科学研究发现，咀嚼口香糖可以是帮助提升注意力的最为便捷的尝试之一。”