绿色圃中小学教育网

 找回密码
 免费注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 3821|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

巧擦地板健身法

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2008-7-15 10:55:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


  我总结出一套既健身又能干活的方法。家中共有六间房,如果一下把所有房间的地都擦完,那样会很累,达不到健身的效果。我一般工作两个小时后,先擦两个房间,就像课间操一样有张有弛。实际上,健身不一定到健身房,擦地板健身的效果也不差,双手趴在地上用力向前,全身都能参与运动,擦完汗水淋漓,看着干净的地板,心情自然很舒畅。短短三个月我就控制住了自己的体重,半年下来,“将军肚”变成了“士兵肚”。
  自己动手擦地板,锻炼了身体,也省了不少钱:雇钟点工的钱、去健身房的钱和买药的钱。看来,尽管锻炼随时随地都可以进行,但也需要智慧。

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶 踩
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

绿色圃中小学教育网 最新主题

GMT+8, 2024-12-25 03:35

绿色免费PPT课件试卷教案作文资源 中小学教育网 X3.2

© 2013-2016 小学语文数学教学网

快速回复 返回顶部 返回列表