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标题: 1.·游戏圆圈运球2.蛙跳 [打印本页]

作者: 周明明 时间: 2008-6-26 10:45
标题: 1.·游戏圆圈运球2.蛙跳
教学内容：1.·游戏圆圈运球
　　2.蛙跳
　　教学任务:
　　1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
　　z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
　　教学过程，
　　三、准备部分:       （8’)
　　1·开课式。
　　2·队列练习，向左(右)转走。
　　3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
　　二、基本部分：    (28’)
　　1，游戏，圆圈运球　　(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
　　同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
　　(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
　　2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
　　(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
　　2·蛙跳
　　(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
　　(2)教师讲解示范。
　　(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
　　(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
　　三、结束部分:       (4')
　　1·整理放松;
　　2.小结、讲评。
　　3.宣布下次课内容.
　　4.下课。

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