小学2011年秋（2011-2012第一学期）三年级体育教学工作计划

admin

小学2011年秋（2011-2012第一学期）三年级体育教学工作计划
小学三年级上册体育教学计划
一、基本情况
　　1、学生情况三年级共有学生41人，男生22人，女生19人，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
　　2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。
　　二、教材分析
　　根据义务教育小学阶段的培养目标以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
　　三、教学目的和要求
　　1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
　　2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
　　3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
　　四、重难点及课时安排
　　1、教学内容
　　a、体育卫生保健基础常识
　　b、游戏
　　c、韵律活动和舞蹈
　　d、田径
　　e、体操
　　f、小球类
　　g、第九套广播体操
　　2、重难点
　　在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。
　　五、教学措施
　　1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
　　2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
　　3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
　　4、特别加强对广播体操的教学。
　　六、教学进度表：(请自行整理)
　　课次教学内容学习目标操作手段及教法建议
　　1期始教育、队列和队形练习1、球类游戏1明确本学期的学习目标；能认识自己的身体认识；基本保持正确地身体姿势；乐于学习和展示简单的运动动作体育知识（我们的身体）；集合、解散；玩球游戏及展示
　　2徒手操和舞蹈1，跳跃1、在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展跳跃能力；复习小学生广播操1--4节；猜拳跨步比赛；
　　3徒手操和舞蹈2，投掷1在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；知道在安全的环境中运动和游戏复习小学生广播操5--9节；双手持球从胯下向前抛球比远
　　4队列和队形练习2、武术1、走和跑1在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；对体育活动表现出较高的热情、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受向前、右、左看齐；学习基本手型（看谁做的对）；负重走游戏（肩背、肩扛）
　　5武术2，走和跑2；技巧与器械1对体育活动表现出较高的热情；发展位移速度和动作的灵敏性；发展平衡和协调能力基本功练习一（正压腿、侧压腿、后压腿）；叫号赛跑；蹲撑前滚翻
　　6武术3，投掷2乐于学习和展示简单的运动动作；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受，发展投掷能力基本功练习二（正踢腿、侧踢腿）；正面持轻物投过2—3米高的目标
　　7武术4，技巧与器械2乐于学习和展示简单的运动动作；发展平衡和协调能力基本功练习三（复习，比比谁做的最到位）；
　　俯撑前滚翻
　　8徒手操和舞蹈3，走和跑3做出体操的简单组合动作；发展位移速度和动作的灵敏性拍手操1--8节复习；各种姿势快速反应练习；
　　9球类游戏2，跳跃2，向同伴展示学会的简单运动动作；发展跳跃能力；运球接力(直线、绕圆运球)；立定跳远比赛
　　10球类游戏3，走和跑4做出篮球球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务运球接力(绕过竿等障碍)；负重走游戏（双人抬，多人抬）
　　11队列和队形练习3；跳跃3在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；在一定的困难条件下进行体育活动半面向右（左）看齐；跑几步,一脚蹬地踏跳,越过30厘米高的物体双脚落入沙坑或垫子
　　12徒手操和舞蹈4，跳跃4说出身体各部分主要的功能；在一定的困难条件下进行体育活动基本部位操1－4节；比比谁踏得准
　　13徒手操和舞蹈5；走和跑5说出身体各部分主要的功能；发展位移速度和动作的灵敏性基本部位操5－8节；30米自然加速跑，追拍游戏
　　14徒手操和舞蹈6，技巧与器械3说出所做身体各部分简单动作的术语；发展平衡和协调能力基本部位操1－8节复习展示；滚翻组合、简单的滚翻组合练习
　　15球类游戏4，技巧与器械4做出篮球球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务；运球接力(各种方式的运球比赛)；发展悬垂能力的练习：蹲悬垂
　　16球类游戏5，技巧与器械5做出球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务；足球耍球游戏：拖球；发展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动
　　17队列4，武术5；跳跃5在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；培养积极参与与体育活动的态度和行为；知道在集体性体育活动中如何与他人合作；齐步走-------立定（动作的规范）；基本动作学习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）；开火车（10米）
　　18武术6；投掷3培养积极参与与体育活动的态度和行为；知道在安全的环境中运动和游戏基本动作学习二（撩掌、弓步、马步、仆步）；
　　侧面持轻物投过2—3米高的目标
　　19徒手操和舞蹈7，投掷4在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受简单舞蹈：模仿各种动物行走；地滚球掷准
　　20队列5；跳跃6在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；在一定的困难条件下进行体育活动，发展跳越能力半面向右（左）看齐（动作规范、整齐）；选择合适的踏跳脚进行跳远练习
　　21徒手操和舞蹈8；跳跃7做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；在一定的困难条件下进行体育活动，发展跳越能力韵律活动：身体动作组合练习；比比谁跳得远
　　22徒手操和舞蹈9；技巧与器械6在体育活动中努力展示自我；体验体育活动中的心理感受韵律活动：身体动作组合练习复习与展示；发展攀爬能力的练习：攀爬绳架
　　23走和跑6；技巧与器械7发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动中的心理感受向后转身快速奔跑(30m)；发展攀爬能力的练习：攀爬肋木架
　　24队列6；投掷5；走和跑7在体育活动中表现出合作行为；发展位移速度和动作的灵敏性原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原；小小保龄球；各种方式接力跑（迎面）
　　25球类游戏6，投掷6做出足球运动中的简单组合动作；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受足球耍球游戏：拨球、双手持球从体前经左右向侧后抛球比远
　　26武术7；球类游戏7做出武术的简单组合动作；做出足球运动中的简单组合动作；组合动作一（弹踢冲拳类）；足球耍球游戏：颠球
　　27武术8，走和跑8做出武术的简单组合动作；发展位移速度和动作的灵敏性复习弹踢冲拳类；各种方式接力跑（往返）
　　28球类游戏8，跳跃8；会做篮球运动简单的组合动作；在体育活动中表现出合作行为传球游戏：二---三人对面抛接球；跳过障碍物
　　29球类游戏9，跳跃9；会做篮球运动简单的组合动作；知道在集体性体育活动中如何与他人合作传球游戏：各种方法和各种形式的传球；快快跳起来
　　30球类游戏10，走和跑9会做篮球运动简单的组合动作；发展位移速度和动作的灵敏性传球游戏：运球后的各种形式传球；25米往返接力跑
　　31队列7；技巧与器械8；跳跃10发展平衡和协调能力；发展跳跃能力原地由一(二)列纵队变成二(四)列纵队及还原；发展前滚翻创想练习：分腿前滚翻；左右垫步跨跳橡皮筋
　　32技巧与器械9；球类游戏11发展平衡和协调能力；做出篮球运动中的简单组合动作发展前滚翻创想练习：双脚夹物前滚翻；投篮比准：投篮进箩筐、圈等
　　33球类游戏12；走和跑10做出篮球运动中的简单组合动作；观察并说出同伴退步失败或失败时的情绪表现投篮比准：投进高悬的圈或箩筐；50米跑的评价与考核
　　34队列8；跳跃11在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展跳跃能力行进间一（二）路纵队变成二（四）路纵队；跨跳低栏架
　　35徒手操和舞蹈10，球类游戏13做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；做出足球运动中的简单组合动作彝族舞蹈：雀尕飞（三步一踢、）；足球运球游戏;左右运球
　　36徒手操和舞蹈11，走和跑11做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受彝族舞蹈：雀尕飞（交替滚动小跑步）；走跑交替（400—600米走走跑跑）
　　37队列9；徒手操和舞蹈12，投掷7做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；发展投掷能力走成圆形队伍；彝族舞蹈：雀尕飞（跳颠步）；侧向持轻物投准
　　38徒手操和舞蹈13，投掷8做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；体验并说出个人在参加游戏时的感受彝族舞蹈：雀尕飞（双人配合）；投击活动目标
　　39徒手操和舞蹈14，跳跃12；做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；知道在集体性体育活动中如何与他人合作彝族舞蹈：雀尕飞（舞蹈）；快快跳起来（双人拉手）
　　40徒手操和舞蹈15，走和跑12做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受复习彝族舞蹈：雀尕飞；叫号领头跑
　　41队列10；跳跃13在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；知道在集体性体育活动中如何与他人合作，发展跳越能力齐步走-------立定（节奏,姿态）；跨越高度比赛
　　42技巧与器械11；跳跃14在体育活动中表现出合作行为；培养积极参与与体育活动的态度和行为仰卧推成“桥”（有人帮助）；开火车（15――20米）比赛
　　43队列11；技巧与器械12；投掷9在体育活动中表现出合作行为；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受，发展投掷能力原地跑步------踏步（动作规范）；仰卧推成“桥”；侧向掷远
　　44队列12；投掷10，走和跑13培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受原地跑步------踏步（提高要求）；垒球掷远练习、比赛；自然地形跑
　　45队列13；走和跑14在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展位移速度和动作的灵敏性跑步立定；换物接力跑
　　46跳越15；技巧与器械13知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害，发展跳跃能力；观察并说出同伴退步失败或失败时的情绪表现比比谁落地稳；滚翻动作复习表演展示评价
　　47走和跑15，球类游戏14做出足球运动中的简单组合动作；培养积极参与与体育活动的态度和行为定向游戏（简单）；踢球比准
　　48队列14，跳跃16在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；观察并说出同伴退步失败或失败时的情绪表现用跑步法疏散和密集队形；跳远比赛及评价
　　49走和跑16、球类游戏15在一定的困难条件下进行体育活动；；做出足球运动中的简单组合动作定向游戏（稍复杂）；踢球比远
　　50徒手操和舞蹈16；球类游戏16乐于学习和展示简单的运动动作；观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现同学合作已学舞蹈动作的表演及展示；学生自选已学足球动作展示、评价
　　51校本教材1培养积极参与与体育活动的态度和行为；做出篮球运动中的简单组合动作；在体育活动中表现出合作行为投活动篮比赛
　　52校本教材2（机动）培养积极参与与体育活动的态度和行为；做出篮球运动中的简单组合动作；知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害篮球或角力对抗游戏
　　53校本教材3（机动）培养积极参与与体育活动的态度和行为；做出篮球运动中的简单组合动作；篮球或雨天游戏内容

admin

小学三年级上册体育教学计划





一、学生情况分析：

今年我校三年级共有四个班，每班40余人，本人承担三个班的体育教学任务，从上任教师了解到，大多数学生身体健康，（三年级一班一人有点运动技能障碍外）。无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。

二、指导思想：

认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一、“以人为本”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。

三、教学目标：

1.教学队列，队形基本走、跑、武术基本动作为主的练习。

2.掌握基本体操（徒手操）、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、垒球投掷、身体素质训练（结合达标项目）、直线运球比赛等。

3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；

4.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性（结合游戏）练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

1、教学重点：

1.教学队列，队形，走、跑、投、课堂常规。

2.掌握基本体操、武术基本动作、快速跑、耐力跑、立定跳远、身体素质训练、直线运球比赛等。

2、教学难点:

1.力量练习、耐力练习、协调性练习。1

2.正确姿势、规范动作的自我体现。

四、教材分析：

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的实际条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能与武术基本功的练习。

1、 从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。

2、教材内容儿童化，生活化 ，更好地贴近学生生活，学生实际，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。

3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。

4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系及集体荣誉感。

五 、  教学措施

1、 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。

2、 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前“场地备课”和课后进认真反思。

3、采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组男女分组等），分段教学等。

4、 在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。

5、 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。

6、 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学

到知识，加强与集体观念教学。

admin

小学三年级上册体育教学计划
一、指导思想

新的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素质教育的目标。体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生健康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有计划，有侧重地灵活实施，始终确保“健康第一”思想落到实处，使学生身心健康成长。

二、教材分析

依据《课程标准》的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。确定教学内容时数比例必须要符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。本册教材体育保健常识10时数，走和跑共10时数，跳跃5时数，投掷6时数，滚翻与平衡5时数，小球类6时数，基本体操4时数，乡土体育5时数，选学内容12时数。

三、德育要求

把德育放在首位，从小抓起，打好基础，并培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、互相帮助的优良品质。以发展全体学生身体基本活动能力和身体素质、增强体质作为出发点，逐步改变以群众体育为主的教学思想，确立以发展人体基本活动能力为主的教学体系。

四、学生基本情况分析

身体发展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展 ，因而运动感觉有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。

心理发展特征：能够比较概括地、灵活地掌握左右概念。在老师的帮助下，逐渐学会比较、分析、观察事物的特点，发现各部分的关系及部分与整体的关系。

社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开始变得较为复杂，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增强，学生更善于协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。

五、改进教学质量的措施

1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更新，提高学生的运动兴趣。

2、在课前布置预习内容，准备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培养学生的动手能力。

3、从教与学两方面及时取得反馈信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。

4、注重学生的个体差异与不同需求，根据差异性确定学习的目标和评价方法。

六、教学目标

1、运动参与学习领域：乐于学习和展示简单的运动动作，向同伴展示学会的简单运动动作，向家人展示学会的运动动作。

2、运动技能学习领域：说出所做的简单运动动作的术语；会做简单的组合动作；做出多项球类运动的简单组合动作；做出体操的简单组合动作；做出武术的简单动作。

3、身体健康学习领域：知道如何在运动中避免危险；基本保持正确的身体姿势；发展灵敏和平衡能力；描述身体特征。

4、心理健康学习领域：体验体育活动中的心理感受；观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动。

5、社会适应学习领域：体验并说出个人在参加团队游戏时的感受；知道在集体性体育活动中如何与他人合作；与他人完成体育活动任务。

admin

小学三年级上册体育教学计划
一、学生情况分析：
小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
二、教学目标及重难点：
1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。
2、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。
3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；
4、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
教学重点：
1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。
2、掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。
教学难点:
1、以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
三、教材分析：
小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。
授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学期共讲20周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；多上速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材（如：跑步或；立定跳远）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。
四、课时安排：
每课3课时，共60课时
  
五、教学措施及注意的问题：
采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
  


周次
教  学  内  容
课次


一
从小注意锻炼身体        游戏：组画接力
队列练习                游戏：快快集合
队列练习                游戏：挑战应战
1

2

3


二
改变速度的走和跑        游戏：挑战应战
队列练习                游戏：挑战应战
仰卧推起成桥            游戏：黄河长江
1

2

3


三
俯卧挺身                游戏：一切行动听指挥
站立式起跑              游戏：挑战应战
站立式起跑              游戏：打龙尾
1

2

3


四
放假
1

2

3


五
队列练习                复习体操
队列练习                复习体操
立定跳远                游戏:夺球战
1

2

3


六
立定跳远                俯卧挺身
30米快速跑             游戏：障碍赛跑
改变速度的往返走        游戏：接力赛跑
1

2

3


七
队列练习                短跳绳
变换队型                游戏：比比谁力气大
跳短绳                  游戏：迎面接力跑
1

2

3


八
武术基本功              原地高抬腿跑
武术基本功              游戏：比比谁投的准
按要求密集或疏散队型    游戏：劳动模仿操
1

2

3


九
跳跃：各种方式双脚跳    游戏：跳跃赛跑
30秒短跳绳              游戏：拍拍手
游戏：挑战迎战          玩毽子、绳子
1

2

3


周次
教  学  内  容
课次

十
投掷垒球               游戏：快快跳起来
考核：立定跳远         游戏：“8”字跑
投掷：原地侧向投       游戏：搬运接力
1

2

3

十二
行进间裂并队变换队形   游戏：投活动篮
行进间裂并队变换队形   游戏：抛抛接接
跳跃：助跑几步屈腿跳起 游戏：钻环赛跑
1

2

3

十三
跳上成跪撑，起立跳下   游戏：投活动篮
跳上成跪撑，起立跳下   技巧：前滚翻接力
跳上成跪撑，起立跳下   游戏：一对好伙伴
1

2

3

十四
跨越横杆               游戏：夺球战
蹲撑前滚翻抱腿起技巧： 前滚翻接力
跳跃：立定跳远         游戏：拍球比多
1

2

3

十五
双手前抛实心球         游戏：头上胯下传递实心球
投垒球                 游戏：看谁踢的准
游戏：播种与收割       韵律活动
1

2

3

十六
跳短绳                 游戏：智取
自我表现               游戏：播种与收割
攀爬                   室内活动：传口令
1

2

3

十七
考核：跳短绳           接力游戏
考核：跳短绳           游戏：小足球比赛
600-800跑走交替        投掷轻物
1

2

3

十八
立定跳远                仰卧起坐
单双脚跳                游戏：跳跃赛跑
两臂放在不同部位的走    游戏：障碍赛跑
1

2

3

十九
冬季锻炼的好处和益处   自评、互评成绩
1

2

3

  


注：期间有天气变化，或者特殊情况课次可另行调整