我学会了冥想

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　今天，我正在为怎样写作文而烦恼呢。这时，妈妈的房间里传来了优美的、缓缓的音乐，我被音乐声牵引到了妈妈的房间。发现妈妈正闭着眼，盘腿坐在飘窗上，一副很享受的样子。

　　我也悄悄爬上飘窗，学着妈妈的样子，试着把左右脚交叉，膝盖向外弯曲，可是我难以保持平横。左膝盖刚被我压下去，右膝盖就不自觉地抬起来了，右膝盖被我压下去，左膝盖又开始“造反”，就这样我按来按去，像一个不倒翁在飘窗上摇摇晃晃。“怎样才能坐得稳呢？”我一边喃喃自语一边偷瞄妈妈。妈妈还是闭着眼睛静坐，只是眉头稍微皱了一下，没有理踩我。我想我是打扰到妈妈了。于是，我放弃了按压我的腿，准备安安静静地坐着。还没坐一会儿，身体又不听话了，一会儿这痒，一会儿那有点难受，我想控制住自己，可双手像被施了咒，到处抓，到处挠。怎样才能像妈妈这样安静的坐着呢？

　　这时，音乐停止了，妈妈睁开眼睛看着我问：“我正在冥想，你也想试试吗？”我用力点点头。妈妈说，你不需要在意坐得稳不稳，只需听着音乐，慢慢地呼吸，心静下来就可以了。我再放一首《月光》的音乐，我们一起冥想吧。”

　　音乐像一缕轻烟飘进我的耳朵，我闭着眼睛，不去在意双腿能不能盘好，先深吸后慢呼，两遍以后，我感觉身体开始变得轻轻地，思绪也随着音乐看到了月光，我联想到学过的一篇课文《走月亮》，此时我和妈妈也走在月光下的小路上，我们先是走到一座披着银妆的小桥上，往下俯视，整个夜空倒映在水中，水面有音符在流动。音乐继续播放着，我们也继续走着，在不远处的山上，我看到了魔法学校里的一些穿着长袍的巫师正在山顶上飞来飞去。我还看见云朵里隐藏着许多巧克力蛙和会飞地扫把……

　　随着音乐的停止，我的思绪从梦幻中回到了现实，我和妈妈相视一笑。没想到一次冥想，能让我身心如此愉悦。

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