《一分钟跳绳：正摇双脚跳绳》听课心得体会

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20日下午在学校听了廖晓明老师的一节《一分钟跳绳：正摇双脚跳绳》课题研究课，收获颇多。


   廖老师基本功扎实，课前准备充分，在教师的引导下，让学生发现自己“正摇双脚跳绳”技术中存在的不足，教学过程顺畅环环相扣，从廖老师的讲解示范，可以看出教师的职业素养很高，从课堂设计来看，充分体现了学生的主体性。一节课的成功与否，取决于是否完成本节课的教学目标，短绳接力跑既提高了学生的身体素质又提高了学生相互协作的情感目标从本课目标反思，这节课是一堂成熟的课，始终以绳为主体。



   从基本部分问题：1、双臂摇绳：徒手练习;2、弯曲小腿跳绳：快速上下台阶练习或原地高抬腿练习;3、全脚掌着地跳绳：原地前脚掌快速跳练习;4、不时绊停：上下肢不配合 ，体能下降。徒手前脚掌快速跳练习下肢，上肢徒手摇绳练习。廖老师以问题为主导，解决问题抓住知识点。在队伍的调动也没有浪费时间，简单的口令让学生迅速投入学习。当然个人觉得也有不足的地方，比如一节课讲解过多，把跳绳所有问题都提出并解决，没有根据学生的实际情况进行有针对性的讲解，学生的练习密度和运动量都不够。游戏比赛对学生的协调性要求过高。在跑动中跳绳有的学生完成不了，达不到游戏效果。如果在本课上课前加入微节讲解跳绳的易犯错误及纠正方法，让学生根据自己的情况进行分组练习，这样减少讲解时间，增加学生练习巩固时间，将课堂交给学生。效果会更好!



   听完这节课后，我自己也在琢磨，未来自己应该如何去设计与安排教材，如何利用微课让课堂更加充实，让学生练习的时间更多，学生真正成为课堂的主人。我们应该先要让我们的学生乐于上课，乐于出汗，让他们积极参与进来，能在体育课上有足够展现自我的空间。