成长感悟 做好这道“加法题”

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“加减法”是生活中最常用的数字运算形式，也是数学学科的一项基础素养，跟我们的日常生活和求学问知密切相关。很早就听说关于“人生加减法”的这个概念，颇为认同其中一些观点，多年的心理学爱好也涉及过关于智慧人生的一些哲理，试图用自己有限的生活阅历和数学知识从这个视角进行解读。

今天先聊聊加法。按照数学属性的定义是指“将两个或者两个以上的数、量合起来，变成一个数、量的计算。表达加法的符号为加号“+”，进行加法时以加号将各项连接起来。”那么，在我们不断追求幸福、提高生活品质的道路上，怎样做好人生这道加法题呢？

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首先，要增加格局。心态决定状态，心胸决定格局，眼界决定境界。关于格局有很多至理名言，最为熟悉的就是那句“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”，也正因此，脑筋急转弯里戏称“宰相”是肚子最大的人。确实，身居一人之下万人之上的朝廷要职，上要为君王分忧解难，下要顾百姓安居乐业，鞠躬尽瘁，事务繁杂，怎能不大？可后来又有一个人比他的肚子还大，谁呢？佛祖，因为他老人家“大肚能容，容天下难容之事。”也对，宰相虽能忧国忧民、任劳任怨，可毕竟是血肉之躯的凡夫俗子，格局在一个国家和子民。佛祖的格局则在于普度天下苍生，参透世间万象。因此有了“象猴得度”、“割肉喂鹰”的经典传说，便有了“我不入地狱谁入地狱”的舍己为人。

格局越大，心胸越大，成就越大，收获越大。记得一次在山东儒源文化集团的培训中，国学研究院院长于江山教授令我印象最为深刻的是那句：男孩将来找老婆，只要记住八个字“深明大义、善解人意”；女孩子嫁老公，只要记住九个字“有责任、有担当、有能力”，记住这些，一辈子就足够用了。这，也是在阐述格局。

人在不同年龄，处于不同位置，一定要具备不断调整增大自己格局的意识。回想曾经的自己：青葱少女时代，思考最多的是自己如何顺利毕业，尽快找一份好工作，嫁一个好人家，那时的世界里，只装得下一个小小的自我；成家立业时期，思考最多的是如何照顾好孩子家庭，管理好学生班级，那时的世界里，装得下一个小家庭和一个小班级；而今迈步中年，工作上思考最多的则是怎样促进学校师生发展，生活上会更多兼顾爹妈公婆、姑叔妯娌，这时的世界里装着的是一整所学校和双方两个大家庭。细细思量，也说不清究竟是因为年岁渐长而格局增大，还是随着格局增大而羽翼渐丰。

“让你真正走向成熟的，不是年龄，而是阅历。”格局不会随着我们年龄数字的增加而自行发生改变，正因如此，有的人活一辈子都是或心胸狭窄、锱铢必较，或唯利是图、精于算计，或鼠目寸光、坐井观天，或阴险狡诈、虚伪卑鄙。正如人们常说的，或“少年持重”，或“为老不尊”。大格局是一种临危不乱、海纳百川、仁者爱人的胸怀、修养和气度，会收获一种内心丰盈的充实，有口皆碑的赞誉，从而趋于完美人生。需要我们用心去感悟，用爱多包容。

总之，格局越大，运气越好。

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其次，要增加学识。这里所说的学识，是指学问和见识。多年的光阴虚度，碌碌无为，此刻给我带来最深的感悟便是“灵魂和身体必须有一个在路上。”“书是人类最好的营养品。”“人生没有白读的书，每一本都算数。”是的，体胖就要勤跑步，人丑就要多读书。这里的“丑”，并非单指外貌，而是精神和修养的境界。

学问的增长来自于多读书，善思考。越读书、越思考，你会发现之前的自己有多么肤浅无知，多么孤陋寡闻。同时，也会觉察到读书和思考好像一对完美翅膀，带你任意遨游更为高远和广阔的天空。如果我们想让自己的思想内涵深邃，需要多读书；如果我们想让自己的生活充满情趣，需要多读书；如果我们想让自己的事业一往无前，需要多读书；如果我们想让自己的谈吐妙语连珠，需要多读书。仍然很喜欢毕淑敏老师的几句话“书不是胭脂，却会使女人心颜常驻；书不是棍棒，却会使女人铿锵有力；书不是羽毛，却会使女人飞翔；书不是万能的，却会使女人千变万化。”

见识的增加还自于生活体验和阅历。周而复始的是日子，日臻温润的是灵魂。我们应该把每一个黄昏当做生命的小结：对做过的事，说过的话，做到“吾日三省吾身”，从而反思和沉淀，正所谓吃一堑长一智；对见过的人，做到“择其善者而从之，其不善者而改之。”，从而学习和借鉴，正所谓三人行必有我师。只有这样，才会使自己不浑浑噩噩度日，每天进步一点点，一直遇见更加美好的自己。

旅行，不失为一种放松身心、增长见识的绝佳方法。“人生就像一场旅行，在乎的不是目的，而是沿途的风景和看风景时的心情。”这是数年前一条非常有内涵的广告语，虽然已经不记得是哪家产品，唯美的画面和意境记忆犹新。旅行能让我们走出狭小的生活圈子，感受各地风土人情，体验人情冷暖百态，触摸灿烂历史文明，欣赏大自然的鬼斧神工......没有比人更高的山，没有比较更远的路。

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然后，增加健康意识。众所周知，健康是一种自由，是幸福的首要条件，是自然所能给予我们的最公平最珍贵的礼物，它包括生理健康和心理健康两个层面。

说到心理健康，最近，和冯小刚刘震云死磕到底，掀起一场娱乐圈风暴的崔永元先生，有渊博学识、有事业成就、有家国情怀，身后有众多粉丝拥护者。当年却因为严重的心理疾病，一度陷入抑郁症的痛苦深渊而不能自拔，几次自杀经历令他至今回忆起来都感觉很可怕。心理疾病有很多种：焦虑、恐怖、抑郁、强迫等，不同年龄阶段和不同生活环境下，容易滋生各种心理疾病，有健康的心理意识就显得尤为重要。

随着年龄增长，我们所面临承受的生活、工作压力会越来越多。面对终日纷繁复杂、突如其来的各种情绪干扰因素，只有具备开朗乐观的性格、坚韧不拔的毅力、豁达宽阔的胸襟、宽容善良的品格等等，才能用阳光灿烂的心情去拥抱每一天。这就要坚持做到以积极的心态去适应各种环境事件，排除垃圾情绪堆积，保持与人良好的沟通交流，对自我有准确认知不妄自菲薄，不狂妄自大等等。伤心烦闷时，多找朋友聊天纾解；压力巨大时，多运动听音乐；迷茫徘徊时，多读书思考。

生理健康是我们传统的健康观念，因为它直接关系着坐立行走、正常生活，作用于四肢躯干和五脏六腑。通过望、闻、问、切可以看得见摸得着。身体倍棒，才能吃饭倍香。关于健康的段子有很多：“年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命”、“有病的皇帝，不如没病的乞丐。”、“健康不是一切，没有健康就没有一切。”等等，说明健康常识人人都有，但是健康行为不见得规律自制。健康要有忧患意识，近年，身边不时会传来一些突如其来的噩耗，令人扼腕，与其说是人到中年的悲哀，我更愿意相信是忽视健康的代价。庆幸自己还能精神十足地活着，也希望身边每一个人都能保持有品质的生活。

拥有一副健康的体质，就要有一定的养生知识和高度的自律自制。做到坚持体育锻炼，坚持合理膳食，保证充足休息，定期进行健康检查等等，相辅相成，缺一不可。

人生是一场旅程，我们赤手空拳地来到这个世界，去经历和感知属于自己的未知前程。沿途中，该如何去丰富自己的人生行囊，来充实这场旅程，点缀斑斓多姿的生命，值得每一个人认真思考和回味，用心来做好这道加法题。