教师读书打卡 读《非暴力沟通》记录

网站工作室

6.4《非暴力沟通》体会和表达感受

非暴力沟通的第2个要素是感受。我们要学会区分感受和想法，建立表达感受的词汇表，清楚的表达感受需要丰富的词汇很好或很差，这样的词语很难让人明白我们实际的状况，例如我们如果我们说我感觉良好良好这个词所表达的感受可能是高兴，轻松，欣慰或别的，为了更好的沟通情感，非暴力沟通主张使用具体的语言。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚的表达感受，从而使沟通更为顺畅，再表达感受时示弱有助于解决冲突，此外非暴力沟通还对表达具体感受的词语，与陈述，想法评论以及观点的词语作区分。