人活着，其实就是一种心态 ——观《阳光心态 幸福工作》有感

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2020鼠年伊始，新型冠状病毒疫情来袭，确诊人数不断增加。面对严峻的疫情防控形势，很多人失去了内心的淡定与从容。每天海量复杂的信息很容易使我们陷入恐惧、焦虑、烦躁、悲伤等不良情绪之中。所以，此时的我们迫切地需要一种积极阳光的心态来驱散我们内心的惶恐与不安。

于是，**区进修教师学校很适时地通过网络平台向我们推出了刘慧瀛老师有关“阳光心态，幸福工作”的专题讲座。这场讲座来得非常及时也特别具有实用性和可操作性。刘慧瀛老师的这场讲座是专门为教师解决疫情中常见的心理问题以及在工作中的心理问题自我觉察和评估，帮助教师塑造阳光心态，促进教师精心、静心、幸福的工作，帮助学生心理健康发展的。虽然这场讲座是在4月份开展的，但今日再翻看当时的笔记，细细地回味，仍令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。

人活着，其实就是一种心态。工作也好，生活也罢，我们每个人都会经历悲欢离合和磕磕绊绊，当我们以积极乐观的阳光心态来面对人生时，就会发现这个世界原来是如此美妙！因为阳光心态是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。刘慧瀛老师引用现实生活中的大量案例，给我们分享了有关阳光心态的一些主要思想，比如重在过程、活在当下、创造环境、情感独立等。

俗话说“态度决定一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，迎接生活中的每一件事，能妥善处理纷繁复杂的每一项工作。但是拥有阳心态的前提是我们要接纳当下，接纳焦虑。在接纳中寻找资源，在放松身心，安稳情绪的中拥有阳光心态。所以这就要求我们凡是要多看积极的一面，怀着感恩的心珍惜生活给予我们的每一次经历。

“天下本无事，庸人自扰之”，人活着，其实就是一种心态，做好自己的本职工作，积极接纳遇到得各种事情，乐观对待生活给予我们的恩赐与劫难，把它们都当作上天赐予我们的礼物，放平心态去找寻方法。“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，让暴风雨来得更猛烈些吧！