小手拉大手，健康路上一起走” —朝凤路小学争做“健康小卫士"倡议书

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亲爱的少先队员们：

     伴随着坚决打赢新冠肺炎疫情防控狙击战，我们已经在度过了两个多月的居家自我隔离时间，为构建更加健康、文明的生活，朝凤路小学全校师生发出“小手拉大手，健康路上一起走”活动倡议，让我们用智慧诚恳的语言劝导身边的家人与朋友，为建设健康幸福的家园尽自己的一份力量!我们努力做到：

     1.从我做起，从现在做起，争做健康家园的建设者。做到合理饮食，加强餐具消毒，少吃油炸食品，罐头食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物等这十大垃圾食品。

     2.从我做起，从现在做起，争做健康生活的维护者。坚持开窗一天三通风，提醒父母不走亲访友，不参加聚集性活动；争做室内阳光少年，养护家庭绿植，监督开展居家体育运动，让不能自由外出锻炼的我们，在家里一样坚持体育锻炼。摆脱晩睡晩起的坏习惯，跟随健康频道做室内有氧操或者和亲爱的爸爸妈妈一起做亲子活动，既增加亲子关系又能强养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。

     3.从我做起，从现在做起，养成“健康生活正确洗手”的好习惯。在触摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，入厕后，带口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，从外面返回家里或办公室时、进食前、处理食物前、摸完宠物后、处理过排泄物或呼吸道分泌物后、碰触口罩外部表面及任何时候手部脏时等，均应及时洗手，常保清洁卫生。

      4.从我做起，从现在做起，争做健康小卫士。用我们的“小手牵动家长的“大手”,劝导父母、长辈，让他们改掉陋习，不吸二手烟，不随地吐痰，文明饲养宠物，减少人畜直接接触。陪爸爸妈妈多谈心，多走楼梯，科学锻炼；劳逸结合，保证充足的睡眠，保持健康的心理状态，与我们一道共同创建健康幸福家园。

     同学们，为了您的健康，为了家人的健康，从我做起从身边做起从今天开始，让我们一起行动起来吧!“小手牵大手，健康路上一起走”。

    “我健康，我快乐，防控慢病我先行。我运动，我阳光，争做时代好少年。