部编版七年级上册道德与法治第3课《发现自己 》知识点

桂馥兰香

第三课  发现自己

一、认识自己

（一）人贵自知

1.正确认识自己的意义 （为什么要认识自己？）

①正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

②正确认识自己，可以促进与他人的交往。有助于认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

（二）多把尺子量自己

2.你从哪些方面认识自己？

我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：①可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；②可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；③可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。

3.认识自己的途径及其意义

①可以通过自我评价来认识自己。自我评价的方法包括：自我观察和分析、与他人比较。

意义：①能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；②能帮助我们调节和控制自己的行为。

②可以通过他人评价来认识自己。

意义：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

4.如何 （怎样）正确对待他人的评价？

我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。具体方法是：用心聆听、勇于面对、平静拒绝。

二、做更好的自己

（一）接纳与欣赏自己

5.接纳自己的原因：

每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

6.我们怎样接纳自己？

①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

7.我们怎样欣赏自己？

①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

（二）我要飞得更高

8.我们如何 （怎样）做更好的自己？

①做更好的自己，要接纳和欣赏自己。

②做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

③做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

9.改正缺点的方法有哪些？

①具体描述自己的缺点。             ②从最容易改正的缺点开始。

③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。④请一个信任的人来协助你。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。   ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

10.如何 （挖掘）激发自己的潜能？

①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。

②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。

③通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。