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七年级体育快速跑课堂教学设计

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楼主
发表于 2021-7-26 07:48:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
快速跑课堂教学设计
一、        教材与学生情况分析
快速跑是初中年级田径教学的主要教材,是以最快的速度跑完规定的距离,发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力,机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神,教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上,激发学生的学习兴趣,发展学生快速跑能力,掌握快速跑的基本技术与技能,以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时,它作为人类的基本活动能力之一,在日常生活中,特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面,都有着极为重要的意义。本课时是七年级快速跑教学,主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓,而新课程强调学生的运动体验,突出身体锻炼,本课从教材的内涵出发,运用了多种教学手段、教学方法,让学生在快乐中体验快速跑。
二、教学目标
1.知识与技能:通过教学,学生能够进一步掌握快速跑的技术要领。
2.情感态度与价值观:发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
3.过程与方法:通过教学,学生可以通过观察与实践,对短跑产生兴趣,并形成坚持锻炼的习惯。
三、学生分析:
学生在小学已基本学习过短跑技术,但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。初中学生身体素质显著提高,并具有好胜、好强的特点,学生要求探索与实践的气氛较浓。
四、教学重点:掌握快速跑的技术要领
五、教学难点:对短跑产生兴趣,形成坚持锻炼的习惯
六、设计理念 :课在实施过程中,充分考虑初一学生活泼、好动的特点,根据基础教育课程改革的具体目标,结合“注重开放与生成,构件充满生命活力,充满快乐,富有人文精神的课堂教学运行体系。”改变过去只注重知识传授的倾向,强调创设良好的学习氛围,关注学生的学习兴趣和经验,让学生主动参与学习活动,让学生成为课堂的主人,通过教师的适当点拨,学生可以在反复学习的过程中,掌握浅易的知识和学会简单的技能,寓教学于活动之中,寓趣味于教学之中,发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。
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沙发
 楼主| 发表于 2021-7-26 07:48:21 | 只看该作者
  
年级
  
  
初一
人数
49
日期
2020.5.10
教师
王秀棉
班级
(4)
组织形式
自然
周次
课次
2
内容主题
快速跑
重点:途中跑
难点:正确的摆臂姿势、有力后蹬和蹬摆的协调配合
学习目标
1. 知识目标:学会正确的快速跑姿势;
  
2.技能目标;初步学会快速跑的基本技术,发展学生的速度、灵敏、协调的身体素质;
  
3. 情感目标;体验运动的乐趣,培养学生团结协作的精神品质。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
  
时间
强度
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
3
  
分钟
  
  
  
  
  
4
  
-
  
6
  
分钟
一.课堂常规
  
1、整队、师生问好
  
2、教师宣布课的内容,安排见习生。
  
  
3、教师提问:影响快速跑的主要因素有哪些?
  
  
  
  
  
二.听哨跑步  
  
1、教师讲清练习要求   
  
2、教师吹哨指挥:   
  
  
3、教师在学生练习过程中随时提醒动作的要求。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
要求:
  
1、做到:快、静、齐
  
2、精神饱满,注意力集中
  
  
2、学生讨论,回答老师提出的问题
  
3、教师总结问题(启动速度、摆臂、前脚掌积极用力扒地、大腿高抬、步频、步幅等)
  
  
  
  
  
学生成二路纵队绕教师指定的区域跑,在跑步过程中听教师哨声。一声长哨:向前跑动;一声短哨:做小步跑;二声短哨:做高抬腿跑并注意手臂前后摆动;三声短哨:做后踢腿跑,边跑边用手在体前击掌;四声短哨:做前踢腿跑,两手在背后互握;一长一短哨:前跨步走  。   
  
要求:注意力集中,反应迅速。
  
  
  
  
队形:四列横队
  
  
●   ●  ●  ●
  
    ●  ●  ●  ●
  
    ●  ●  ●  ●
  
●   ●  ●  ●
  
       ▽
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
队形:分成男女各两组二路纵队跑
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
28
  
-
  
30分钟
快速跑:指导与训练
  
  
1、体验20米不摆臂与自然摆臂跑(有什么不同)教师提问,说明摆臂对快速跑的重要性。
  
☆左或右手叉腰跑
  
☆双手抱头跑
  
☆快速自然跑
  
  
  
2.摆臂专门练习
  
☆原地摆臂练习
  
☆原地高抬腿跑练习
  
  
3、前脚掌积极用力扒地练习
  
  
  
4. 快速启动跑练习
  
  
  
  
  
5、步频与步幅的练习
  
  
  
  
6.进行30米快速跑练习
  
7、迎面接力跑
  
方法:把学生分成人数相等的男、女各两队,每队再分成甲乙两组,成纵队相对站立在两边的起跑线后,教师发令后,各队甲组排头迅速向乙组跑去,拍乙组排头的手,自己站到乙组排尾,乙组排头接到接力棒后迅速跑向甲组,如此依次进行,每人跑一次,先跑完的队为胜。
  
  
  
  
8、基本素质练习
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
2-3
  
  
  
2-3
  
  
  
  
  
  
  
2-3
  
  
  
  
  
  
  
1-2
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
☆ 根据教师所提示跑的方式,听教师指挥学生整排一起练习。
  
☆ 体验不同手臂位置跑的感觉,探究摆臂对快速跑的跑速和跑成直线的影响
  
☆ 合作学习,学生共同讨论
  
☆ 教师总结
  
  
听教师拍手慢-快-慢的节奏进行练习。
  
要求:肩关节放松,有耸动感,前摆时向前用力。
  
  
听教师拍手慢-快-慢的节奏进行小步跑训练
  
  
1、用报纸贴在胸前做快速启动跑的练习;
  
2、二人相距2米进行追逐拉尾巴的练习。(交换)
  
  
1、利用报纸作标志物进行行进间的高抬腿练习;
  
2、利用报纸作标志物进行步幅练习。
  
3、技术掌握较好的学生进行展示。
  
  
  
游戏规则:
  
1、起跑前必须站在起跑线后.2、教师发令后方可起跑。3、接到棒后才可跑动。
  
  
☆  讲解游戏方法
  
☆  学生练习。
  
  
  
  
  
  
  
  
1、 进行单脚跳练习
  
2、 进行背手蛙跳练习
  
3、 俯卧撑(男10个,女5个)
队形:四列横队按下图站立
  
   
  
    ●●●●→
  
    ●●●●→
  
    ●●●●→
  
   ●●●●→
  
●●●●→
  
   ●●●●→
  
●●●●→
  
    ●●●●→  
  
    (图1)      ▽
  
  
  
如图1
  
  
  
  
  
  
  
  
  
●●●●●●●●●→
  
  
●●●●●●●●●→
  
  
●●●●●●●●●→
  
  
●●●●●●●●●→
  
        ▽
  
  
  
队形:男女分组,四路纵队相对错位站队
  
  
●●● →   ●●●
  
  
●●● →   ●●●
  
   
  
●●● →   ●●●
  
  
●●● →   ●●●
  
  
    ▽
  
  
结束部分
3分钟
1、放松练习
  
  
2、小结,师生再见
  
.
  
  
1.积极参与,相互合作。
  
2.身心充分放松。
  
3.总结表扬。
队形如下:四列横队
  
●   ●  ●  ●
  
    ●  ●  ●  ●
  
    ●  ●  ●  ●
  
●   ●  ●  ●
  
       ▽
  
场地器材
   报纸
  
接力棒4支
  
雪糕桶10个
  
  
  
安全保障
注意合理站位,同向奔跑,避免碰撞。
预计
练习密度
强度
40-50%
30-40%
中上

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