一次舞蹈排练心得

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首先一个好的舞者的solo，层次一定是分明的。大概就是就算是不懂舞蹈的人看到也能知道他想表达什么，哪里是铺垫哪里是高潮。

另一种是身体的层次；很多孩子们问过我，明明练舞很刻苦，元素也会的够多，可是为什么总感觉solo的时候很没有内容?或者会很乱! 这个其实很大的原因就是在solo的时候身体没有层次或者层次不分明。

众所周知，hiphop舞者们跳舞的时候常用的有三种姿势: 站着；半蹲；蹲下 这也就分别对应3个层次 高 中低 (趴着躺着的话，那你就多了一个层次，去举一反三吧) 举个例子，就拿巴特辛普森这个动作来说，你可以半蹲着做，站着做，或者蹲下做，一样的动作一旦层次变了就会感觉丰富许多。这个理论适用于任何舞种。

知道了跳舞的层次是什么，那就讲讲如何去做得跳舞的时候层次分明，起码能让别人看出来。层次一旦乱切的话那还不如不去切。

说到着不讲音乐好像不行了……稍微讲点基础的方法吧！大多数的现代流行音乐都是4个4一层，层层递进，(傻瓜式的操作就是，俩句或者4句一切)平时一定要这样去练习身体的层次。记住一点，千万不要急!急则必乱!

最后再讲点番外，大家都知道(还是众所周知2333)街舞中有俩3个行为分别是 go down 和go up 已经ground move 这3个行为绝对值得你花大量的时间与精力去研究练习，go down和go up可以使你舞蹈的层次连结更流畅，而ground move本事就是一个层次，可以说一个ground move不好的舞者一定不是好的舞者!之后也会整理一下这些东西，今天就到这点吧。