教学反思 舞蹈中的基本功练习

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今天无意中，听到五年级的一位舞蹈社团的学生跟本班同学在讨论学习民族舞的问题。大致意思是你想跳舞？你受不了苦吧，跳舞还要练习基本功呢。

的确，跳漂亮的舞蹈是需要一定的基本功的，练习基本功能够提升个人的气质，也是身体适应舞蹈所具备的基本能力，即身体的柔韧性、协调性、力量性，特别是表演时身体所需的正确姿态。

今年学校开设了民族舞社团，一开始，我也是想着先跳几个小组合，来提升学生对舞蹈的兴趣（尤其是一、二年级的学生）。一上课，我就发现了，报民族舞社团的学生人数是很多，但是没有几个有过舞蹈基础的，连基本站姿、基本手位都不知道。往那儿一站，根本就不像一个跳舞的孩子，就算我教给她们跳成品舞，也不像个样子。

因此，在舞蹈的练习中，还是先以舞蹈基本功练习为主。为了让他们觉得没那么枯燥，在刚开始的放松活动里，我会让学生像玩儿一样的动动头、肩、腰、腿、脚踝。在这些运动中，我再给她们提一些要求，比如，要小八字步站立、脚趾要抓地、腿要蹬直、胳膊要打平……

放松活动之后，我再带着大家开肩、地面压腿、踢腿等。等到她们都习惯了这些之后，我再教她们站立踢腿。之后，我在教她们小组合当中，也会把基本功练习加入当中，如下侧腰、脖子拉长等。

虽然有些训练是有些枯燥，但我尽量让它变得有趣。及时对做得好的同学提取表扬，有时也会让学生欣赏一些有关这方面训练动作的舞蹈视频，从而提高学生学习的兴趣。有了兴趣就有了学习的动力，它再怎么枯燥无味也不会改变一个人的意志。