第四十四课时 教 材:1.3 0 O~50 O米走跑交替; 2.游戏:支援前线。 任 务: 一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势。 二、通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力。 教学过程: (一)开始部分 一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)300~500米跑交替;(2)游戏:支援前线。 二、队列练习:稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。 三、徒手操:1.扩胸 2.振臂 3.臂绕环 4.体侧 5.体转 6.腹背 7.压腿 8.关节绕环 四、辅助练习:摆臂练习 (二)基本部分 一、300~500米走跑交替 动作要领:自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。 重点:发展耐力,准确协调掌握动作。 难点:掌握正确的呼吸节奏。 组织: 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。队形如下: file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml9208\wps5.jpg 教法:1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。2.学生练习。3.教师跟跑指导与纠正动作。4.边跑边提示重难点。5.对易犯错误动作及时纠正。 要求:动作轻松、协调,走时注意安全。 二、游戏:支援前线 方法:将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行。 规则:1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线。 组织:分4组 教法:教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。 要求:注意安全,排头只许拦,不许推。 (三)结束部分 一、集合做放松活动。 二、讲评。 三、宣布下课。
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