小学生心理健康教育讲座 ——用心做事，微笑面对

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今天我讲的题目是《用心做事，微笑面对》。

调查发现，各国小学生的心理健康问题都是普遍存在的，只不过在数量、类型上有所差别。近几年，我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，少数小学生因心理行为问题而导致“离家出走”、“拒绝上学”、“自杀”、“暴力行为”、“违法犯罪”等报道，小学生的心理健康问题已经普遍引起了社会，特别是学校教育的重视。迎江区教育局领导深感心理健康教育的重要性，所以在全市率先与安师院合作办了一届三级心理咨询师培训班。借此机会，让更多的兴趣爱好者能有一个系统而全面的培训，为学校心理健康辅导工作储备教师资源。我很庆幸，参加了这次培训班，并在授课老师的悉心指导和自己的刻苦努力下通过了三级心理咨询师的全部考试内容。

前段时间，校长通知我给大家讲座。我的心情很忐忑。说实话，我只不过比在座的老师多看了两本书而已。我的脑子里装的更多的是一些理论知识，实践内容也只是对文字案例进行分析，找出对策。至于最终这些对策是否有用，还需要具体的实践行动来诠释。所以在以后的工作中，一方面如果有机会，我会继续学习，力争让理论知识与时代同步。另一方面做到学以致用，在工作中，针对学生的心理问题进行尝试辅导，以提高自己的工作实践能力。下面我给大家说一些理论知识，并穿插一些案例和故事。

心理健康的定义：第三届国际心理卫生大会认定心理健康的标志是：

1、身体、智力、情绪十分协调；

2、适应环境。人际关系中彼此能谦让；

3、有幸福感；

4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

什么样的心理是不健康的，简言之就是：“如果一个人与其他人相比较，发现这个人符合这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么这个人的心理是健康的，反之就是不健康的。”举个例子：两三岁的孩子喜欢哭闹，这很正常。但到了十一二岁还爱哭闹，那这个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。再比方说有一学生考了65分，非常高兴，因为他本来就只能考60分，65分对他来说已经能在学习上获得自我满足感。这就是一个心理健康的学生。如果一个本来成绩是90分的，考了65分，也嘻嘻笑笑的，甘于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。

心理健康问题可以分为1、一般心理问题。大部分学生心理问题都属于这一类。通过心理健康辅导可以改善或痊愈。2、严重心理问题，如想自杀，有强迫症等。需要送交心理医生或心理咨询师。3、神经症性心理问题。如精神分裂症等。

小学生常见的心理问题：

1、儿童过度焦虑。

2、儿童多动症。

3、儿童强迫症。

4、学校恐怖症。

5、儿童厌学症。

面对孩子这些心理问题，我们该怎么办？

一、首先我们老师在学校要保持一个良好的心态。我向大家推荐一个心理健康自我教育的一种方法：合理情绪疗法。操作模式ABCDE。

A事件B认识和观念C情绪或行为反应D自我辩论，与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念。E效果：不良情绪或行为消除或减弱。

举个例子：A事件：班里有些学生学习不认真，老是拖欠作业，午间或放学留在办公室里做作业，可是老师一走开又不做了，又开始玩了。所以成绩老是不理想，拖后腿。

C老师的情绪或行为表现：苦恼、生气，恐吓，偶有体罚。

B认识和观念：每个学生都要必须学好功课，不好好学又屡教不改的学生真是朽木不可雕也。这么不听话，把老师的话当耳边风，这是对老师的挑衅和蔑视。自己班里的后进生特别多，也特别差，这太不公平了，我怎么这么倒霉！自己辛辛苦苦工作，学生不配合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以为我无能，影响自己的声誉又影响自己的考核成绩。自己为教育这些后进生付出了这么多心血，成效却不大，我太没用了，真是一文不值。

D自我辩论，与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念。

1、克服绝对化倾向：学生确实应该认真学习按时完成作业，但是十个指头有长短，孩子是有个别差异的，我们不可能要求每一个学生都学得一样好。每个班都有不肯做作业的学生，有成绩落后的学生，并不是我班独有的现象。

2、克服要求绝对公平的思想：公平是相对的，在现实生活中很难做到绝对公平，自己班的后进生比较多，但这不是领导故意安排的，要是把这些学生调到别的班里，对其它同事来说岂不也一样？

3、设身处地，换位思考：学生不做作业可能是不懂，也可能是贪玩，不是故意跟自己过不去。要是因为没听懂，自己的教育也许存在问题，自己也有责任；要是因为贪玩，那么爱玩是孩子的天性，要是他们也能象大人那样有自制力，就不成其为孩子了。况且学生也是挺苦挺累的，他们承受的课业负担比我们那时重多了，他们玩耍和童趣又实在太少，也是值得同情的。

4、克服以偏概全：其实学习不认真的学生也有许多优点，比如爱好体育，劳动积极，乐于助人，讲义气等。不能否定他们的一切，不能用有色眼镜看他们。  

5、提高自我效能感：自己在后进学生的转化上做了大量工作，虽效果不显著，但也不是一无所获，有几个不是有了明显进步了吗？

6、克服糟糕透顶：即使这项工作不能令人满意，自己也不是一文不值，有的方面做得挺好，曾受到领导的表扬，因此自己还是有价值的。

7、克服完美主义倾向。即使转化后进生无效，已尽到自己努力了，对得起学生和家长了。可考虑适当降低对这几个学生的作业要求。

E效果：心理恢复平衡，能宽容地看待后进生的违纪行为和成绩不良，焦虑、苦恼、愤怒、不平等不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。

二、对于学生方面，我们可以运用帖标签效应，目的是提高学生的自信心。

下面我讲两个故事。故事一：纽约州第一任黑人州长罗杰·罗尔斯的故事。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟。这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃，吸毒，非常难管，长大了也鲜有人能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔·保罗——他的小学校长。这位校长想尽办法劝孩子们回到课堂，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，校长展开他的小手，说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你就是纽约州的州长。”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。从此以后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。

还有一个故事。说是有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名，学校很头疼，就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。于是，这个教育学家就来到这个班，看见一个学生，摸摸这个人头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。看一个小女孩安静坐在那，就说你可是个好公关的料子……他夸讲了许多学生，这几个学生在他走后高兴极了。心想：连教育学家都说我一定是块好料。从此真的越来越好了。长大后这些孩子差不多都成才了。可是在这之前他们都是差生呢。这就是“贴标签效应”。它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有能力完成学习任务，可爱的孩子。让他们在心里认可自己，就会使他们在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。为什么好学生会越来越好，差生越来越差？他脸上帖的是差的标签，谁都认为他差，连他自己都这么认为，他能不差吗？所以无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给他们帖“好”标签。

三、简易行为疗法。常用的有四种。即增强法、惩罚法、消退法和代币管制法。

1、增强法有两种方式：正强化和负强化。所谓正强化是指给予正性强化物，即人所喜欢的刺激。负强化是指撤消惩罚物，即人厌恶的刺激，两者都可用来鼓励学生产生受欢迎的行为和抑制不受欢迎的行为。比如，要鼓励学生上课专心听讲，可给予奖励物，这就是正强化；如果学生因上课玩东西受到惩罚，一旦老师发现孩子已经专心听讲了，就可以通过撤销惩罚来强化孩子变好，这就是负强化。

2、惩罚法。比如，要矫正儿童乱撕纸的不良习惯，可以向儿童提供大量的废旧纸，并督促他反复地去撕扯，即使儿童感到很累了，也要让他继续撕，直到他感到厌恶并要求你把纸拿走为止。这是一种特殊的惩罚法，也叫厌恶疗法。

3、消退法。是指对不良行为不给予注意，使之渐趋削弱直到消失。例如，上课时，有个学生老是动来动去，借这种方式引起老师的注意，以达到自己的目标。这时，老师可以不予理睬，学生慢慢地觉得唱独角戏不好玩，好动的行为也慢慢减弱，直至消失。

4、代币管制法。代币可以是小红旗，小星星，小徽章等等。学生可以用这些换取自己所需的物品。我在我所带的班使用了这种方法。以一周为单位，如果这一周各方面都没犯错可以得一个星星，如果这周做了好事也可以得一个星星，平时考试成绩好也可以得星星。集满10颗可以获得老师的物质和精神奖励。这种方法可以促进学生更多的良好行为的出现。

四、一个原理。

苹果原理。心理学上的“苹果原理”，其实是一个关于苹果的故事。美国的《时代周刊》曾经进行做过一次调查，调查人员选取了两组人，一组事业有成，一组曾经有过犯罪记录，，然后调查人员问了他们一个同样的问题：“在你小时候，母亲做的哪一件事对你的一生影响最大？”

调查人员收回的反馈信中，有两个人都讲到了关于苹果的故事，一个人事业有成，而另一个人则罪案在身。事业有成的人说：“母亲端来一大盘苹果，我和弟弟都想要那个最大最红的苹果。母亲说：‘你们都去除草吧，谁除得又多又干净，大的就给谁。’我认真而努力地干着活，最终那个又红又大的苹果进了我的肚子。这件事让我明白，如果想要得到更多，我就要付出更多的劳动。”

罪案在身的人则在信中写道：“母亲拿来几个苹果，大小不一，青红也不一样。我和弟弟当然都想要那个又红又大的，弟弟抢先说：‘我要那个大的。’可母亲却批评他说：‘好孩子都要懂得谦让。’其实我和弟弟想的是一样的，但看到母亲的态度，我连忙改口说：‘我要那个小的，把大的给弟弟吧。’母亲因此表扬了我。从这件事，我明白了一个道理：如果我想要得到更多，我可以通过说假话来达到我的目的。”

同样的一件分苹果事件，却最终得到了两个截然相反的结果。身为妈妈，在孩子的内心种下怎样的种子，将决定他未来会成长为怎样的“材”。第一位妈妈种下了“踏实肯干、诚信为本”，所以第一个孩子长大后事业有成；第二个妈妈却种下了“投机取巧，谎话连篇”，因此第二个孩子才最终走上了犯罪的道路。妈妈应该这样，我们老师也亦如此。培养学生的诚信，非常重要。一个人只有诚信待人、诚信做事，他才有可能在正确的道路上有所成就。

请看下面这个例子。同样是小学三年级的学生，在作文中说他将来的志愿是当小丑。中国的老师批评：“胸无大志！”外国的老师微笑着说：“愿你把欢笑带给全世界！”这个例子给我触动很深。有人说，教师把学生看作天使，他便生活在天堂里；把学生看作魔鬼，他便生活在地狱中。

所以我会努力用心做事，学会去悦纳职业，悦纳学生，悦纳自我，悦纳他人，悦纳生活，悦纳世界，微笑着面对一切，包括我们的学生！

最后祝在座每一位幸福得像花儿一样。谢谢大家！