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第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
教材P34【运用你的经验】
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
[例答]明天我和家人要去野外郊游:开心、期待。过生日收到好朋友的礼物:高兴、快乐、幸福。在学校住宿,不能经常回家:郁闷、烦恼、无助。下课铃响了,老师还在拖堂:无奈、烦躁、焦急。提醒同学别喝生水,遭同学白眼:懊恼、愠怒。妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业:生气、愤怒。
教材P35~P36【探究与分享】
(1)结合上述情境,说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。
[例答]默默面对考试的情绪是开心、快乐。小冲面对考试的情绪是紧张、愤怒、恼火。
(2)在你的生活经历中,遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情?
[例答]一次乒乓球比赛,我很紧张,正常的水平没有发挥出来,很快就输了。
教材P37【探究与分享】’
(1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点?
[例答]图片体现了情绪的反应强烈;右上图片体现了情绪的波动与固执;左下图片体现了情绪的细腻性;右下图片体现了情绪的表现性。
(2)反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
[例答]我一直比较能控制自己的情绪,这个学期我都没怎么生过气,即使面对期中考试的压力,我都比较沉着和冷静,所以取得了比较好的成绩。我的情绪很细腻,看喜欢的小说,会长时间沉浸在小说描述的氛围中。
教材P37【探究与分享】
(1)请你根据以下提示,充分发挥想象力,编写出吸引人的小故事(可以二选一)。
[例答]提示一:我是一个对生活充满热情的入。有一天,我和爸爸妈妈一起去海边旅游,看到了美丽的大海,我开心极了。提示二:我是一个感情细腻的人。有一天,我看了《安徒生童话》,被里面的故事感动得哭了。
(2)把你编写的故事与同学分享。
[例答]提示:根据第(1)问编的故事,与同学们分享即可。
教材P38【探究与分享】
(1)陈玲为什么会有这些情绪变化?
[例答]一个人的情绪受多方面因素的影响。随着周围环境的变化,情绪也会发生变化。
(2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?
[例答]陈玲的这些情绪表现体现了情绪反应强烈的青春期情绪特点。
(3)假如你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?
[例答]学会积极面对负面情绪,善于激发正面的情绪感受,合理地调节情绪。
教材P38【拓展空间】
(1)尝试通过用不同的色彩来表达不同的情绪感受,制作“情绪调色板”。
[例答]红色表示兴奋喜悦,蓝色表示冷静,灰色表示忧郁,紫色表示伤心,黑色表示恐惧等。
(2)同学之间分享“情绪调色板”,相互猜猜对方想表达怎样的情绪。
[例答]提示:通过自己制作的“情绪调色板”与同学分享即可。 |
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