市第二初级中学举行健康知识讲座，为教师健康“护航”

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为进一步加强学校老师的健康教育和健康文明卫生意识，不断丰富老师们的健康知识，切实提高老师们的保健能力，11月13日下午，郑州市骨科医院疼痛科主任、郑州市第二初级中学健康副校长付爱玲为全体老师进行了健康讲座，付爱玲就日常生活中的颈椎保健知识和技能、如何合理搭配日常饮食、如何更好地预防秋冬传染疾病三个方面，为老师们进行了系统详细的介绍和指导。

许多老师由于长时间低头批改作业、作息不规律等原因，导致了颈椎出现问题，颈椎病已经成为老师群体中常见的一个“职业病”。付爱玲主任在颈椎病、肩周炎等相关疾病领域有较深入研究和丰富的临床经验。

首先，付爱玲告诉大家，颈椎病的临床表现多种多样，除了典型的颈椎、腰椎酸痛症状外，上肢麻木无力、头痛等症状，也要引起大家的注意，不可掉以轻心。接着，她围绕“综合治疗颈椎病、肩周炎等疼痛性疾病”的主题，从教职工们身边熟悉的案例入手，简要介绍了颈椎病的常见症状、发病原因，并阐述了长期不良的生活习惯对颈椎的影响。之后，付爱玲还详细讲解了一些日常生活中针对颈椎病问题的预防及治疗方法，与大家一同观看了一些缓解肩周炎、颈椎疼的短视频并亲自做动作示范，希望老师们每天利用空闲的几分钟调节自己的身体健康。最后，付爱玲还与大家分享了多个颈椎保养的小妙招。

随着天气一天天地变冷，秋冬传染病的高发期也到来了，付爱玲就秋冬如何进行传染病的有效预防以及日常生活中如何进行合理的饮食搭配为大家进行了指导，让大家能够从内而外地提升身体素质，保证身体健康.讲座结束后，一些老师就自身的健康问题咨询付爱玲，付主针对大家的提问进行了一对一的细致解答。

此次健康讲座内容充实，教职们纷纷表示受益匪浅，通过此次活动，增强了大家对颈椎健康方面知识的了解，提高了大家对于呵护颈椎的重要性的认识，同时，老师们也将把所学知识运用到今后的工作、生活中，让自己的身体更加健康。

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郑州市骨科医院疼痛科主任付爱玲到郑州市第二初级中学举行健康专题讲座

付爱玲为大家介绍如何保护颈椎，预防颈椎病。

老师们现场互动，做颈椎保护操。

付爱玲带大家了解如何更好地预防秋冬传染病

付爱玲为大家讲解如何合理搭配饮食

全体老师认真聆听

讲座结束后，付爱玲为老师们进行一对一指导。