绿色圃中小学教育网

 找回密码
 免费注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 9862|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

小学乒乓球社团十一月份乒乓球训练计划

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2020-8-25 08:19:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一、训练目标:
1、在专项训练上,加强学生正手攻球的基本动作,随时纠正学生的握拍方法。
2、进一步加强训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中结合运用。
3、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,加强学生的身体素质。
4、培养学生的心理素质和团队合作精神。
二、训练内容:
1、在多球训练中熟练掌握正手攻球技术。尝试单球训练。

2、通过一段时间的训练,教学生比赛,培养学生对学打乒乓球的兴趣,也通过比赛,锻炼学生们的心理素质。

3、加入正手攻球两点的动作和多球训练。
4、通过体能训练,培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,增进学生们的身体素质。
三、纪律与安全:
1、遵守各项训练制度,准时参加训练。
2、训练前5分钟,队员到达训练场地,做好准备工作。

3、乒乓球队员进入训练场地后,就必须讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序、守纪律。
4、选拔乒乓球队队长,协助教练做好平时的训练。

5、如有事情需向队长或教练请假,不许无故不参加训练,训练结束后认真听教练总结当天训练情况。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶 踩
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

绿色圃中小学教育网 最新主题

GMT+8, 2024-11-12 23:41

绿色免费PPT课件试卷教案作文资源 中小学教育网 X3.2

© 2013-2016 小学语文数学教学网

快速回复 返回顶部 返回列表