初中班会教案 跌倒了，爬起来——耐挫力让成长更美丽

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教育目标

1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的客观性，提高耐挫力，掌握应对方法。

2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

前期准备

1、 每个学生访谈一个自己熟悉的人或从书中寻找名人故事，重点记录别人遇挫折时的心态。

2、 准备两三篇有关挑战挫折的案例，如把生活中的不幸事件当作机会、取得成功的事例等，并制成小故事准备演示或排练小品。

3、准备有关的交响乐曲和歌曲：贝多芬的《命运交响曲》和《水手》、《阳光总在风雨后》。

4、制作PPT演示文稿。

形式与方法

1、始终低音播放背景音乐——《命运交响曲》。

2、分小组围坐，讨论交流。

活动过程

（一）导入——什么是挫折？

1、畅所欲言 同学们，今天我们班会的主题是“跌倒了，爬起来——耐挫力让成长更美丽”，我们要谈谈与挫折有关的话题。下面请同学们说一说，你们平时都遇到过哪些挫折，当时的感受怎样？（学生发言，引导学生说出心里话）

2、猜猜他是谁 学生观看资料。教师提供美国总统林肯资料 （略）

教师小结：人的一生不可能总是一帆风顺的，总会遇到这样或那样的挫折 ，所以挫折是一生不可缺少的“伙伴”，可以说没有挫折的人生是不完整的人生。

（二）播放视频——挫折有什么价值？

1、视频故事——《生命的斗士——谢坤山》

2、学生交流、讨论：谢坤山是怎样由一个残疾人成长为“口足画家”的？他成功的经验是什么？

3、老师小结：面对挫折，坚韧不拔，知难而进，以自信为勇，以自主为舵，借磨难激发自己的潜能，为自己赢得了精彩的人生。

（三）演示案例，展开讨论——如何应对挫折？

出示幻灯——他们这样做对吗？

1、情景聚焦

出示案例一：初一学生李某，从小学一直是班干部，受到师生的喜爱，谁知本学期班委会改选时，他却落选了，突然的“失宠”使他难以接受，心里像打破了“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，并开始厌学。

心理分析：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺意的事情，自暴自弃。

指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。

劝慰之言：能够战胜自己的人，才是勇敢的人。

出示案例二：高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再也没有任何希望了.”

心理分析：把失败夸大，产生消极联想。

指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。

劝慰之言：生活中或许有足够的阴云，才能幻化出绚烂的彩霞。

出示案例三：初二学生王某，小学时成绩一直比较优秀，上初中后，她一直希望自己能保持学习领先地位。但是“强中更有强中手”。在一次数学考试中，她却是班上倒数第五名，这一打击使她感到空前的羞愧和失望。产生了自杀的念头。

心理分析：当自我实现不能满足时，就会产生挫折感；目标期望越高，所感受到的挫折也就越大。 指点迷津：调整期望值，不甘沉沦，勤奋进取。

劝慰之言：失败对于庸人来说是绊脚石，使你怯步不前；失败对于智者来说是垫脚石，使你站得更高。

出示案例四：一位大学毕业的高材生到某国际公司应聘。面试的董事长问：“请你陈述一下选择本公司的理由。”高材生阐述了他所了解的该公司在国际竞争中的发展前景和广阔市场，以及自己适合在该公司工作的理由。董事长淡淡一笑，说：“你谈得很好，但很抱歉名额有限，你没有被录取。”高材生用非常平静的口气说：“没被录取，说明我的条件还不能满足贵公司的需要，我回去继续努力，下次我还到这里来应

聘。”董事长开怀大笑，说：“我非常高兴地通知你，你被录取了。”

心理分析：高材生“高”就在高在有良好的心理品质赢得得了董事长的重视：乐观积极、意志坚强、心态平和、笑傲挫折。

指点迷津：新时代的青年应具备下列品质：以自尊为本，以自爱为荣，以自强为律，以自信为勇，以自主为舵。

劝慰之言：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

2、学生讨论、交流（从心理分析、正确解决的办法——转移情绪、适度宣泄、成功人士激励等）

3、教师小结——积极面对挫折的技巧

（1）客观冷静地分析挫折产生的原因；（如考试失败可进行归因分析）

（2）正确认识成功与失败；（没有成功就算是失败吗？失败是成功之母）

（3）不逃避也不必责怪自已；（如工作中失误受批评，不应总想着“怎么样才能不出错”，而应想“怎样才能把工作做好”。）

（4）寻求克服挫折、解决危机的有效途径；（如制定改进某学科学习的具体措施）

（5）增强心理承受力；（如胜不骄，败不馁，宠辱不惊）

（四）小品表演“卡莱尔与《法国大革命》”——卡莱尔的耐挫力如何？

1、小组内交流——评价卡莱尔承受挫折的能力。

2、互赠激励卡——分发卡片给每一个同学，在卡片上写出自己认为是最精彩的人生格言，组内互赠。

（五）主题班会小结——耐挫力让成长更美丽

班主任总结发言——没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。挫折是暂时的，也是永远的。挫折与人生的过程相伴，挫折是人生的一所好学校。拥有耐挫力会让我们成长更加美丽，让我们微笑着去面对每一次挫折，让我们坚信阳光总在风雨后！

（播放歌曲“阳光总在风雨后"全体师生合唱，班会结束）

课后反思——后续活动安排

1、请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到班级作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。

2、组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。

3、发动学生收集古今中外的耐挫力强的经典案例并编撰《耐挫力让成功更美丽》案例集。

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新坝中学  王静