中学爱眼护眼知识宣讲教育活动总结

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“保持三个一的正确姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。”随着青少年学生近视率的增加，落实爱眼护眼行动，显得越来越重要。

6月11日，郑州八中七、八年级各班召开“呵护眼健康”主题班会，引导学生增强爱眼护眼意识，用心了解青少年近视防控知识，科学合理用眼和防控近视，规范矫正近视，提高视觉质量。

在主题班会上，各班通过班主任讲解、ppt展示、学生制作手抄报等方式，宣讲爱眼护眼知识。2022届11班班主任章旗老师介绍，学生们用亲身的体验和所学的物理学及生物学知识，讲述爱护眼睛的重要性和预防近视的办法，更能打动学生，赢得学生们的广泛认同和关注近视的预防。

章旗老师教授生物课，她从生物学的角度介绍假性近视和真性近视的形成和转变过程。她说：长时间近距离用眼，眼睛处在高度紧张的调节状态，会出现视远模糊、视近清晰的近视现象，这属于假性近视。如果没有及时发现并解决假性近视，眼睛的晶状体失去了自动调节能力，为了看清近处目标，视网膜就会主动向后延长生长进行“寻焦”，就产生了不可逆的眼睛生物结构改变，眼轴异常增长，形成真性近视。

现在青少年中最为常见的影响视力的因素是近视。近距离用眼；户外活动较少，户外紫外线的照射量不足；睡眠不足；学习地点的采光、照明不合格；饮食习惯不良，饮食结构不合理，导致多种维生素和微量元素的缺乏，等等，都是后天影响近视的因素。

郑州八中校医高宝锋表示：强化自身是健康第一责任人的意识，养成健康习惯，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，这对青少年的健康成长极为重要。他告诫学生：“遵守近视预防的各项要求，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，养成良好的生活方式，不熬夜、不吃糖、不挑食，自觉减少电子产品的使用。当自我感知视力发生明显变化时，要及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。”

学生们还通过办手抄报增长爱眼护眼知识，关爱眼健康。