高二年级健美操课时教学计划

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一、设计思路



    本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学，自编自练的能力，使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，培养学生相互探究、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。



    二、学情分析



    多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的《体育与健康》课程。课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。我校目前共开设10项专选课程，有篮球、排球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道、拉丁舞、踢踏舞、民族舞、街舞。本课为健美操专选课程，学生是高二年级1、6、7、8班的32名学生，经过一学年健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。



    三、教材分析



    高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。



    四、教学过程



    课堂常规——热身——学习健康活力健身操黄金级套路A组——自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作——创编空间——放松——总结



    1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。



    2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。



    3、学习健康活力健身操黄金级套路A组动作：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的韵律感。



    4、自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作：以6—8人为单位，小组形式自学相反方向动作，让学生在自学自练的过程中逐渐发现问题，然后带着问题去学习，并解决问题。组长发挥作用，带领组员相互学习，相互促进，发扬团结协作的精神，教师个别指导，使基础不同的学生在原有的基础上，都可以有不同程度的提高，教师检验学生的自学成果，并带领学生跟随音乐练习，提高动作的规范性。



    5、创编空间：学生在熟练掌握健康活力健身操黄金级套路A组动作的基础上，将健美操创编理论知识与本节课所学的新知识相结合，以小组的形式，组长带领组员，积极参与队形的创编练习，让学生能够真正的把理论知识运用到实践中去，使健美操组合富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学生创新意识和团队协作精神。



   6、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。



    7、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。



    五、教学特色



    1、在热身活动中，通过展示表演的形式，使学生在复习巩固原有知识之余，增强了表演意识，激发了学生对本节课新知识学习的热情。



    2、通过教师分解教学的方式，学生主动模仿，进行递加式学习，并自学反方向动作，逐步掌握知识。既培养了学生自主创新的能力，也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。



    3、创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利用创造力，编排出各具特色的造型和队形。使学生在展示个性的同时，团结协作精神也得到了培养。



    六、教学重点与难点



    教学重点：掌握黄金级套路A组基本动作



    教学难点：在队形创编中，对所学知识的运用

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课时计划

班级：09级1、6、7、8 人数：32人       任课教师：杜巍

教 学 内 容	l、学习健美操——健康活力健身操黄金级套路A组 2、队形创编
教 学 目 标	l、通过学习健康活力健身操黄金级套路A组，培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展示自我；激发学生对体育课的热情。 2、通过本课学习使70％的学生能够基本达到动作规范，60％的学生能够自学相反方向动作。 3、通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。
教 学 过 程	时 间	教学内容	教师活动	学生活动	组织形式及要求	次 数	强 度
准 备 部 分	2 分 钟 3 分 钟	一、课堂常规 1、集合整队， 清点人数 2、师生问好， 宣布本课内容 3、安排见习生 4、活动各个关 节 二、热身 健美操组合 基本步伐： 1、并步 2、侧交叉步 3、V字步 4、开合跳 5、漫步   6、并步跳 教学重点： 巩固提高所学 动作的规范 性、优美性。 教学难点： 学生表现力和 感染力的体 现。	一、课堂常规 1、师生问好，宣 布本课内容 2、安排见习生 3、带领学生活动 各个关节 二、健美操组合， 教师把学习过的 动作组合加以队 形变换，以表演 的形式让学生热 身，使学生在复 习中加强动作的 规范性，增强表 现力和感染力。 教法： 1、教师音乐领做 2、教师语言提示 3、鼓励激发学生 4、教师用节奏清晰的音乐加以辅助 5、教师提出动作要求	一、课堂常规 1、听从口令，列 队上课，报告人数 2、师生问好，聆听教师宣布本课 内容 3、活动各个关节 二、 1、跟随教师在音乐的伴奏下进行 热身练习，以达到热身效果． 2在练习中，膝关节做到积极弹 动，脚踝用力，重心向上，手臂动作舒展有力。 3、加强个人的表现力和感染力。 注意： 1、动作与音乐协调配合 2、动作的整齐度 及力度 3、表现力和感染		1 次	由 下

				力的展示 4、队形变换过渡 自然流畅	要求： 动作到位，协调舒展，体现 中学生的青春活力
基 本 部 分	1 5 分 钟 8 分 钟 l 2 分 钟	一、学习健康 活力健身操黄 金级套路A组 动作(4*8拍) 动作组合：左 右45度一字 步木两次并步 (2*8拍)，V 字步转身两次 木迈步后屈腿 (2*8拍) 二、自学健康 活力健身操黄 金级套路A组 相反方向动作 (4*8拍) 动作组合：左 右45度一字 步冰两次并步 (2*8拍)，V 字步转身两次 木迈步后屈腿 (2*8拍) 三、创编空间 健康活力健身 操黄金级套路 A组的队形创 编 教学重点： 掌握黄金级套路A组基本动作教学难点：在队形创编中，对所学知识的运用	一、教师讲解示 范，分解教学， 明确教学重点， 让学生体会动作 要点，带领学生 运用递加法跟随 音乐练习，使学 生逐步掌握动 作，达到教学要 求． 教法： 1、教师讲解示     范 2、教师音乐领     做 3、教师巡回指     导纠正 4、鼓励激发学     生 二、小组形式进 行相反方向动作 学习，通过小组 讨论练习，逐步 掌握相反方向动 作组合。 教法： 1、教师讲解示范 2、教师音乐领做 3、教师巡回指导 4、启发鼓励相结 合 5、集体检验 三、教师引导学 生结合理论知 识，以小组形式 探讨设计队形并 检验创编成果， 进行展示，教师 点评。 教法： 1、教师引导启发 2、教师巡回指导、个别纠正 3、教师语言提示 4、教师点评 5、启发鼓励相结合	一、 l、跟随教师学习 动作，努力模仿 教师动作． 2、体会知识要 点，逐步掌握动 作要领． 3、跟随教师在音 乐的伴奏下练 习． 4、优秀学生领做 注意： 1、膝关节积极弹 动，重心的移动 要自控． 2、V字步髋关节 不要摆动 3、后屈腿时注意 绷脚 l、熟练掌握正方 向动作 2、在组长的带领 下，小组讨论研 究，逐步掌握反 方向动作． 3、学生积极思 考，反复练习． 4、跟随教师在音 乐的伴奏下练 习． 5、优秀学生领做 注意： l、动作与音乐     协调配合 2、动作舒展大     方、有力度 二、 1、在组长的带领 下，小组讨论研究 2、结合理论知 识，积极发挥自 己的创造力、想象力． 3、在音乐的伴奏 下，练习队形变 换． 4、在教师的指导下，及时纠正，反复练习。 5、优秀小组展示注意： 1、动作与音乐协调配合 2、动作的整齐度 3、队形编排构图要清晰	组织如图： 要求： 1、认真观看教师示范并模仿学习 2、动作规范、协调、优美有力度。 组织如图： 要求： 1、互助学习，相互探究，勇于创新 2、结合创编理论进行创编练习，把理论只是与实践相结合。	3 次 至 4 次	中 上

结 束 部 分

5 分 钟

一、放松 形体组合 二、总结

一、教师带领学 生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼 吸与身心。 二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练习内容． 教法： 1、教师领做 2、语言提示 3、教师总结

一、 1、注意力集中， 跟随教师做动作。 2、跟随老师调整 呼吸与身心。 二、 1、全体整队，聆听教师总结本课情况 2、自我总结

组织如图： 要求： 1、动作舒展柔美充分拉伸身 体 2、动作与呼吸协调配合

1 次

小

场 地 与 器 材

篮 球 场 地 DVD 音 响

练 习 密 度 平 均 心 率

35％ —— 40％

运 动 曲 线

教 学 反 馈

130+ 次／ 分

教师简介

    杜巍，女，辽宁省鞍山市新元高级中学体育教师，2005年毕业于沈阳体育学院，体育教育专业，学士学位。国际康体学院瑜伽导师；国家一级健身指导员；健美操二级裁判员；健美操二级运动员；曾获沈体大学生文化艺术节“健美操创编大赛”一等奖。2006年，在辽宁省普通高中体育与健康教学改革观摩研讨会上，获辽宁省体育优质课。2008年，在第三届全国中小学体育教学观摩展示活动中，获一等奖；论文《高中体育教学的一点心得》获东北三省第六届中小学学校体育科学论文评比一等奖；论文《高中健美操教学之我见》获鞍山市体育教学论文大赛一等奖。