《我的情绪我做主》主题班会课教案

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【教学目的】

1.引导学生体察负面心理，正确地面对成长的烦恼。

2.通过讨论、认知等方法让学生学会调节负面心理、管理自身情绪、学会化解负面情绪的方法。

【教学重点】引导学生体察负面心理、管理自身情绪

【教学方法】讨论法、点拨法

【教学对象】七年级学生

【教学时间】1课时

【教学过程】

一、小游戏导入，认识负面心理

1.做游戏：听故事，抓手指

2.说感觉，体验情绪

3.回顾故事，蝴蝶效应

二、问君能有几多愁

——烦恼就在我们身边

1.看视频：最近有点烦

2.吐吐槽：写下你的负面心理

3.比一比，你最想解决的负面心理是什么？

    ○出示统计结果和人数

○交流最想解决的心理（请一两个学生回答）

三、解铃还得系铃人

——学会化解负面情绪

1.找一找，乐天派

2.议一议，想办法

分组全班交流，归纳解决方法

3.学一学，拆锦囊

四、众人拾柴火焰高

——解决七四班同学的烦恼

五、少年也识愁滋味

    成长、成熟

六、莫愁前路无知己

将此刻的心情、姓名、QQ写在彩色卡纸背面



板书设计：



成长        蝴蝶效应      成熟

负面心理     

            情绪管理