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体育游戏是一种有组织有目的的体育活动,它起源于人类的生产实践中,是人类得以生存及进行交往的一种最行之有效地手段。如今,体育游戏深深扎根于我们的周围,它对于学生掌握一定的基本技术,发展学生的智力、体力,以及培养团结互助的合作精神起着无可替代的作用。体育教学除了教学智力方面的引导,更重要的是体现非智力因素的引导。游戏教材在小学生教材中占很大的比重。在体育教学中,合理安排游戏活动能有效地提高课堂效果。
在本周我们安排了亲子体育游戏锻炼。目的是让家长和孩子在游戏中增进情感,既锻炼了身体的协调性和灵敏性,又能够培养亲子关系。考虑到家里器材有限,本次活动是以废报纸为器材,简单随处可见。低年级是打移动靶游戏,家长和孩子两人一组,面对面站立相隔3-4米,一人投球,一人拿着坐垫或枕头挡住头部当靶子,投中垫子一次得一分。靶子可以左右移动,投球者及时判断进行投球,没有碰到垫子不计分,共投十个球,轮流进行,得分多者为胜。主要锻炼学生的反应速度和灵敏性。中年级是移动接物游戏,家长和孩子两人一组,面对面站立相隔3-4米,一人扔球,一人拿着脸盆接球,接到一球得一分。扔球者可以左右扔球,接球者可以左右移动接球;扔十个球为一轮,轮流进行,得分多者为胜。主要锻炼孩子的协调性和灵敏性。高年级是夹球投准游戏,家长和孩子两人或三人一组,面对面站立相隔4-5米,每人旁边放若干纸球,中间放一个小盆,游戏开始,两脚内侧夹住球,站在起跳线后,将球向前方抛向盆中,抛进一个球得一分。每人夹抛十个球,得分多者为胜。主要锻炼孩子的弹跳和协调性。
本次亲子体育游戏锻炼负荷较小,难度较低,趣味性强,但在家里锻炼依然要注意安全,控制住力度,采取必要的措施,防止伤害事故的发生。锻炼前要热身,锻炼后进行拉伸练习。切记不要在饭后马上进行锻炼,正确的技术动作对身体锻炼非常重要。务必每天坚持规范锻炼。
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