《少有人走的路》：你够专心吗？

最新资料

虽然周日晚上要迎接神兽们的到来，但还是多了大半天自己的时间。这难得的时间，让我可以充分地享受运动，享受阅读。当然我没有写出来的还有改了八遍的课件，以及周六晚上为此熬的大夜。
聊聊我今天读完的书《少有人走的路》吧，看书名很鸡汤，其实是一本心理学书籍。
《少有人走的路》作者M·斯科特·派克是一名心理医生，据说儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人。这本《少有人走的路》就是他以从业经验为基础而写的。
这本书是关于沟通与理解，关于爱的探索，
人生苦难重重。M·斯科特·派克以一个个案例引导我们认识到人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
关于专心的秘诀。
作者说，所谓专心，便是心的一种锋利；但是我们必须有好钢，而后才有好的锋利。最先是要有粗大的斧削和磨炼，然后细细的摩擦，如此才能有锋利的边。无论什么地方，都不可以疏忽，而且最初就要用一种顶好的材料。
而支持专心最普通的原材料，便是好的记忆力。当然也有人说，专心和遗传有关。
如果你想看到“医治”专心的方法，很遗憾，作者的答案却是：你不要去询问或希望一种救济不能专心的秘诀。而是要进行一种能够使你心智各方面健全的工作，正如你要改良身体，便要使身体各方面都健全一样。你绝不会写信给一个医生说：“我觉得不好过，请你送一个药方给我。”同样，你也不能写封信给一个心理学家：“我的思想力不好，你有什么救济方法呢？”虽不是一切事情都是如此，然而实在有许多解救的方法，是旁人所不晓得，只有你自己知道的。
因为学习专心的秘诀在于矫正你对于工作的态度。
关于注意力的障碍。
注意力的集中，对于心智的运用是有许多方式的。注意力可以随时收取外物，随时拒绝外物。如果心的门是半开半关的，那么，你便会像小孩一样，很容易为外物所吸引。你的色的东西，不能随你的意，仍旧进来了。不过有一点与小孩不同的，便是你有一种想拒绝的心愿。心智之门，是身体感觉舒适与不舒适的特殊和普通感觉。

首先工作的先决条件是要没有这种种身体上的痛苦。口味和气味也常常打扰人的注意力，再有就是目见和耳闻。
集中注意力的第一课是要你能尽力关闭你的官能。
这也是为什么孩子在家学习时，家长一定要给孩子营造一个安静的学习环境。
还有就是由你的内心而起，你内心的某部分打扰别一部分，在你的脑子后面，有别的思想和兴趣，你想做别的事，有种种的忧虑、希望、压在心头上。
无论何时何地有重要的事临到时，要马上有一种能力和意志来对付，不受环境或一时心境的影响，要能胜过惰性。
虽然书名读起来很鸡汤，但是因为有大量的案例做支撑，所以里面的一些方法还是比较落地的。
人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使我们的思想和心智不断成熟。