班主任工作反思 如何关注初三学生的情绪

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进入初三的学生随着学习压力的增大，容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象，其实这些现象在初三的学生身上表现出来也是正常的现象，但是如果我们对这些出现的种种心理不适不能及时进行自我调节的话，就很有可能影响我们的学习和考试成绩。那么我们应该怎么帮助初三的学生顺利过渡呢？

  一、克服欲速则不达的心理。

  针对这类问题，首先要克服急躁情绪，对学习要有耐心学习上不要急功近利，奢望这个星期努力了，下个星期成绩就要有明显地提高。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力才能显现出来的，所以我们对学习要有耐心。其次要合理定位，首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能进步，才能找到学习的信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。再次学习要有毅力，调查中发现，有将近30%的同学认为自己“自制力太差，遇到困难就想躲避”、“做事经常半途而废”、“遇到难题就想放弃”、“花了大量时间来制定计划，但却不能付诸于行动”、“学习虎头蛇尾”等，他们意识到学习成绩的不足，很大程度是因为自己的毅力不够造成的，并为之着急。

  二、克服心态慌乱，情绪焦虑情绪。

  有些同学在初三学习过程中，对自己的学习非常焦急，老是觉得自己以前的知识没有学好，担心剩下的时间全用来复习都不够用，这些同学总是在自己吓唬自己，(如有的同学担心自己复习时间不够用，担心成绩下滑，结果连自己会的题目也怀疑对不对，严重时脑前出现空白;还有的同学进入初三后，成绩时有波动，因此总担心自己中考失利)把大量时间都浪费在对学习的担心和焦虑中。针对这种情况，首先我们能合理高效地利用考试前剩下的时间，充分复习是完全可以做得到的，而且也能够取得好成绩的。这些同学可以进行一些积极的自我心理暗示和自我鼓励，比如在学习的地方写一些小纸条，如：“踏踏实实复习，不急躁”;“请把注意力从担心转到学习活动上”;“不和别人比，只做自己该做的”等，这些小纸条会帮助你稳定情绪，找回信心。

         三、家长多与孩子沟通，关注孩子的心理变化。

在与孩子沟通前，1、家长要找准话题，以此引起孩子的兴趣，从而更多的了解孩子的现状，以便发现问题，解决问题。2、激发孩子的学习动力 让孩子明白学习和中考的意义，从而自主的投入到学习中，同时，客观的帮助孩子分析学习水平和能力，树立其信心，激发其潜能。3、营造良好的学习氛围良好的学习氛围，不仅是安静。还需要让孩子处于一个和谐的家庭环境中。让孩子以轻松、愉悦的心情去学习。相信通过家长和孩子共同的努力，胜利一定属于我们。