二七区中小幼教师全员能力提升听课心得

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听了郑州大学刘慧瀛教授“阳光心态  幸福工作”的讲座，对这几个月的居家生活，“听课不停学”的工作心态进行了反思和对照梳理，感触很深。

在“听课不停学”这段时间在家上直播课，初期因为对一些网络技术掌握还不太熟练，面对各种繁琐的要求和压力，自己又想严格要求自己，事事都想做好，对于近50的我来说，视力不好，天天面对电脑和手机，做课件，上网课，写反思，网络教研，网络学习，写反思，整理资料，网络批改作业，解决家长遇到的各种问题，压力的确很大，有一段时间也不能寐经常失眠，即使睡着了做梦也是工作问题，孩子问题。心情确实有点不好。经过一段时间，技术掌握了，方法会了，直播渐渐步入正规，得心应手，做ppt 的水平大大提高，有时候还会为自己学会了一个新技能而兴奋，自己能从各种渠道进行学习提高自己的专业水平，为自己掌握了一门新技能而欣慰。

调整心态，正确面对一切，相信自己能行。遇到问题，调整情绪，放松心情，看到积极阳光的一面，看书、运动……用多种方式释放不良情绪，冷静处理各种事情，让自己的心情舒畅起来， 以积极阳光的心态对待生活，对待工作。