疫情期间教师心理健康教育学习心得

网站工作室

  聆听了刘教授的讲座《阳光心态，幸福工作》，让我非常佩服，因为刘教授的讲授把每个人在疫情期间的心理变化都分析的非常清晰、非常透彻，学习之后我有以下感受：

       首先，正确看待疫情。任何事物都有一个发展变化的过程，新冠肺炎疫情也是如此。当前疫情总体可控、稳中向好，而且应该是越来越好。因此，应该在做好自身防护的基础上，坚定信心，淡定从容。

       其次，选择正向信息。在这个信息爆炸的时代，一不小心，就会被铺天盖地的信息所席卷、淹没。经常接收负向信息，就会把自己的心情弄糟，被负能量所累。而有选择地接收正向信息，则会让自己心情愉悦，心中充满正能量。

      再次，学会“拥抱阳光”。让自己的内心撒满阳光，拥有阳光心态，及时进行心理调节。

      阳光心态是一种积极、乐观和向上的心智模式。学会调控情绪，培养阳光心态，维护心理健康，是我们教师的职业素养。不论是面对疫情，还是面对日常的工作、学习与生活，教师都应该拥有阳光心态。因为只有阳光教师，才能培养出阳光少年。