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家教心得 学习与孩子一起经历“自律”能力的建立过程

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发表于 2020-4-7 15:08:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如果孩子做不到,家长不要一味的埋怨孩子,要与孩子一起经历“自律”能力的建立过程,最终让“刻意为之”的意识和行为变成“自然而然”。
(1)初始阶段:接受“他律”。刚开始,孩子需要家长帮忙制定规则来约束行为。不论是打卡还是协助孩子整理上网课的环境(如桌面、着装、制定作息等),他律一定是自律的前提。叮嘱孩子按时打卡,按时作息,定时定量休息饮食运动,帮助孩子整理适于学习的桌面、空间,在他律的监督下督促孩子遵守规则,一点一点来切勿着急。
(2)养成阶段:家长树立榜样。家长作为“他律”的制定者和监督者,一定要以身作则。孩子的反监督和模仿,无处不在。想让孩子遵循制定好的规则,家长必须从自己做起。
(3)巩固阶段:从鼓励中建立自信。当孩子可以遵守规则,并能达成阶段性目标时,家长要予以肯定和鼓励。肯定孩子拥有养成任何一种良好习惯的能力(自律就是一种),让孩子知道自己是可以做到的。肯定孩子因自律而达成的目标,这能提高孩子的自信,让自控能力的水平得到进一步巩固和提升。
    自律建立的过程中,孩子很可能在坚持一段时间后出现负面情绪,积极性会越来越低,也可能在完成阶段目标后又出现反弹,这都是正常的。

家长需要做的,就是循环这个过程,跟孩子一起完成每一个阶段。
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